راز سایه

توضیحات

معرفی کتاب راز سایه

راز سایه: داستان زندگی‌تان را در آغوش بگیرید
کتاب راز سایه: داستان زندگی‌تان را در آغوش بگیرید به قلم دبی فورد، که در گروه پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد، به شما نشان می‌دهد که چگونه ویران کننده‌ترین افکار می‌توانند نقطه عطفی جهت موفقیت یک فرد و شناخت زندگی ایده‌آل باشد..
دبی فورد (Debbie Ford) در این کتاب به روشی کاملا مجاب کننده راهکارهایی ارائه می‌دهد که رویکردهایتان را به زندگی تغییر می‌دهد. او ابزارها و فرایندهایی در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید از محدودیت‌های داستان زندگی‌تان خلاص شوید.

کتاب راز سایه (The Secret of the Shadow) به شما نشان می‌دهد «داستان زندگی شما» اینگونه آغاز نشده است که حقیقت شما را برای جهان توصیف کند. این داستان فقط بخش کوچکی از شماست که در الگوهای تکراری گذشته محصورتان کرده است و عشق، آرامش، امنیت خاطر و موفقیتی را که می‌توانید کسب کنید، محدود می‌کند.

برای آنکه بتوانید خود کامل و تجلی باشکوه خویش را ببینید باید قدم از این داستان بیرون بگذارید. قدم بیرون گذاشتن از داستان زندگی به شما اجازه می‌دهد تا دیوارهای محکم پیرامون قلب خویش را درهم شکنید و از حصار خود بیرون آیید.

برای زندگی کردن در دنیای بیرون از خویش باید زخم‌هایتان را مرهم گذارید و با گذشته خود آشتی کنید؛ باید رنج‌ها و دردهای خود را بشناسید و ضعف‌ها و کاستی‌های خود که بخشی از طبیعت انسانی شما هستند را بپذیرید.

تا زمانی که نفهمید که هستید و برای چه به این دنیا آمده‌اید، درس‌های بزرگی را که زندگی به شما می‌آموزد، درک نمی‌کنید و در دنیای کوچک داستان خود اسیر می‌مانید.

برای گذشتن از داستان زندگی خود، باید با نبرد روزمره خویش و جهان رو به ‌رو شوید. باید با تمام وجود آن را تجربه کنید. زیرا فقط وقتی می‌توانید مسیر زندگی خود را تغییر دهید که آن را درست همان‌گونه که هست تجربه کنید.

برای زندگی کردن خارج از محدودیت داستان خود باید ابتدا بیاموزید که هر آنچه شما را از دیگران جدا و در داستان‌تان محصور کرده است به وضوح تعریف کنید. سپس به تدریج هرگونه کاستی و نیستی درونتان را با عشق بپذیرید و در آغوش بگیرید.

سپس باید بیاموزید چگونه خود را تعریف کنید تا هیچ‌کس شما را با آنچه نیستید، اشتباه نگیرد. شما باید همه راه‌های توصیف خویش را بیاموزید. راه‌هایی که سعی می‌کنید با ‌آن‌ها هویت خویش را پر کنید تا پوچی و خلأ عمیق درونی‌تان که زیر خواسته‌هایتان پنهان است را حس نکنید.

این کتاب به شما نشان می‌دهد چگونه ارزش همه آسیب‌ها و ضعف‌هایتان و حکمتی را که در خود دارند، درک کنید. به شما یاد می‌دهد چگونه نقش خاص خود در این دنیا را کشف کنید و پرده از رازی که پشت داستان خود پنهان کرده‌اید، بردارید.

اکنون زمان آن است که کشف کنید چگونه می‌توانید از داستان زندگی خود برای غنی کردن زندگی خودتان و دیگران استفاده کنید. زمان آنکه دلیل داستان خود را بفهمید. اینکه چرا چنین داستانی برای خود ساخته‌اید. اما فقط زمانی می‌توانید از این داستان که نام آن «شما» است، در جهت رشد و تعالی خود استفاده کنید که قدم از آن بیرون بگذارید.

برخی نظرات در مورد کتاب راز سایه:

– فقط با چند ساعت خواندن این کتاب کل زندگی‌تان تغییر می‌کند. (نیل دونالد والش، نویسنده مجموعه کتاب‌های مکالمه با خداوند)
– شناخت، بازستاندن، تکامل، دبی فورد این سه قدم اصلی زندگی را در این کتاب قدرتمند به تصویر می‌کشد. (جیمز ردفیلد، نویسنده کتاب رسالت ملکوتی)
– راز سایه زنگ بیداری معنوی برای کسانی است که آماده‌اند از محدودیت‌های داستان خویش بیرون آیند و قدم به دنیای فرصت‌های نامحدود بگذارند. (دیپاک چوپرا، نویسنده کتاب چطور خداوند را بشناسیم)
– دبی فورد این بار نیز به شیوه‌ای کاملا مجاب کننده رویکردهای ما را به زندگی دگرگون می‌کند، ابزار و فرایندهایی در اختیارمان می‌گذارد تا بتوانیم از محدودیت‌های داستان زندگی‌مان رها شویم. (ماریان ویلیامسون، نویسنده کتاب عشق معجزه گر)

در بخشی از کتاب راز سایه می خوانیم:

برای رهانیدن خویش از دیوارهای زندان داستان کهنه زندگی‌مان، پیش از هر چیز باید بخواهیم خود را از پیله‌ای که پیرامون خویش تنیده‌ایم، رها کنیم.

روزی داستانی شنیدم که دختر جوانی از عاقله‌زنی پرسید: «چطور می‌توان به پروانه تبدیل شد؟» عاقله‌زن با برقی در چشمانش و لبخندی بر لبش پاسخ داد: «باید آن‌قدر میل به پرواز داشته باشی که پیله خود را زمین بگذاری.» زمین گذاشتن پیله خود گاهی ممکن است فرایند دردناک و کندی باشد، اما زمانی که موفق به زمین گذاشتن آن بشویم، روحمان آزاد می‌شود و غرق در لذت رهایی روحی و عاطفی به پرواز درمی‌آییم.

برای رهایی از داستان خویش باید ابتدا آن را دوست بداریم، قدر بدانیم و برای هر نقشی که در زندگی ما داشته قدردان باشیم. ما باید برای تجربه‌ها، هدایا و حکمتی که داستان زندگی برایمان داشته است، سپاسگزار باشیم.

فقط و فقط در آن شرایط است که می‌توانیم با داستان زندگی خود آشتی کنیم، از محدودیت‌های آن بگذریم و عمیق‌ترین رؤیاهای خود را تحقق بخشیم.

من همیشه از خشمی که ما انسان‌ها نسبت به خود داریم متعجب می‌شوم. چرا ما همواره خود را برای اتفاقاتی که ده، بیست یا حتی سی سال پیش افتاده است سرزنش می‌کنیم؟ چرا ما خود را مستحق رهایی از رنج یا اشتباهات گذشته نمی‌دانیم؟ من سال‌ها به پاسخ این سؤال فکر کرده‌ام. من افراد بسیاری را دیده‌ام که زندگی خود را برای اتفاقات گذشته نابود و خود را از فرصت‌های بسیاری محروم کرده‌اند.

چطور ممکن است که ما تا این حد به نابودی خود – یا دست‌کم بخش تاریک یا ناخواسته‌ای از خود که از آن شرم داریم – اصرار داشته باشیم؟ جنبه مخرب خودبیزاری و سرزنش خویش در همه ابعاد جامعه امروز ما دیده می‌شود. اعتیاد، خشونت، آزار و اذیت، دست کشیدن از رؤیاها و بی‌انگیزگی در زندگی همه ما رخنه کرده است.

فهرست مطالب کتاب

فصل نخست: شما و داستان زندگی‌تان
فصل دوم: نسخه اختصاصی شما
فصل سوم: داستان بی‌نظیر و اسرارآمیز زندگی‌تان را کشف کنید
فصل چهارم: چرا به داستان زندگی خود چسبیده‌اید
فصل پنجم: قدرت خویش را بازستانید
فصل ششم: نیروی پذیرش
فصل هفتم: با داستان زندگی‌ خود آشتی کنید
فصل هشتم: ویژگی‌های منحصربه‌فردتان را کشف کنید
فصل نهم: زندگی بیرون از داستان کهنه زندگی‌تان
فصل دهم: راز سایه

درباره کتاب راز سایه

کتاب راز سایه در ۱۰ گام متفاوت، داستان زندگی شما را یادآور می‌شود. این کتاب نسبتا کم‌حجم و ساده، نکاتی درباره خودشناسی و واکاوی درونی انسان بیان می‌کند.

دبی فورد، در گام اول، شما را با داستانتان آشنا می‌کند. در گام دوم، دستورالعمل بی‌همتایی انسان را یادآور می‌شود. سپس به شما کمک می‌کند که داستان جذاب زندگی‌تان را کشف کنید و شما را به آن نزدیک می‌کند.

در دو گام بعدی، کتاب بر اهمیت نیروی وجودی‌تان متمرکز است: نیروی خارق‌العادۀ خودتان را پس‌ بگیرید و از آن برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنید.

در ادامه، شما را با خودتان آشتی می‌دهد و کمک می‌کند ویژگی‌های منحصربه‌فرد داستان خودتان را بشناسید. در دو گام آخر، شما را به چالش می‌کشد تا داستان‌تان را از بیرون بخوانید و در پایان، از راز سایه رونمایی می‌کند.

دبی فورد به‌صورت هنرمندانه این فرصت را به مخاطب می‌دهد که بخش‌هایی از داستانش را که دوست ندارد، بازنویسی کند. همچنین در مسیر خواندن این کتاب با داستان زندگی افراد مختلفی مواجه می‌شوید. این آشنایی به شما کمک می‌کند که شناخت بهتری درباره داستان خودتان پیدا کنید.

شما با خواندن کتاب راز سایه یاد می‌گیرید که کارگردان داستان زندگی خوتان باشید و آن را به شیوه‌ای تمام کنید که خودتان می‌پسندید. در این کتاب بارها به جملات و نوشته‌های کوتاهی برخورد می‌کنیم که هرکدام خود به‌تنهایی ده‌ها صفحه داستان درونشان پنهان کرده‌اند. در ادامه یک نمونه از این جملات را باهم می‌خوانیم:

ذهن گناهکار در پی مجازات است. گناه سبب می‌شود که مردم یا شرایط زندگی نیز به نوعی آن احساس گناهی را که در ما وجود دارد، تأیید کنند.

آیا این کتاب برای شماست؟

کتاب راز سایه برای کسانی است که زندگی سختی داشته‌اند، حتی کسانی که در حال حاضر احساس می‌کنند زندگی‌شان طاقت‌فرساست یا کسانی که خودشان را گم کرده‌اند و یا دیگر با خودشان مهربان نیستند. این کتاب به دانشجویان و اساتید روانشناسی نیز پیشنهاد می‌شود؛ چرا که راه برقراری ارتباط با افرادی را که زندگی سختی دارند به‌درستی نشان می‌دهد.

در واقع این کتاب برای رده سنی ۱۸ سال به بالا پیشنهاد می‌شود، کسانی که دوست دارند زندگی‌شان را سامان دهند. هدیه دادن این کتاب به کسانی که احساس می‌کنیم به آن نیاز دارند نیز خالی از لطف نخواهد بود. همچنین این کتاب را می‌توان برای تمامی کسانی که در پذیرش مسئولیت زندگی خودشان دچار چالش شده‌اند، مناسب دانست.

کتاب های مرتبط

1- معرفی کتاب راز سایه در یوتیوب

2- معرفی کتاب راز سایه در آپارات