وقتی همه چیز فرو می پاشد

توضیحات

📘 عنوان کتاب

وقتی همه چیز فرو می‌پاشد: قلب‌گشایی در زمان‌های دشوار
(به انگلیسی: When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times)
نویسنده: Pema Chödrön
مترجم فارسی: مریم تقدیسی
ناشر فارسی: نشر نون

🖋 مشخصات نسخه‌ی فارسی

🧠 درباره‌ی محتوای کتاب

پِما چودرون، راهبه‌ی بودایی و معلم ذهن‌آگاهی، در این کتاب به ما می‌آموزد که چگونه در زمان‌هایی که زندگی از هم می‌پاشد—در مواجهه با فقدان، ترس، بیماری، یا شکست—به‌جای فرار، در دل رنج بمانیم و از آن عبور کنیم.

او با زبانی ساده، صمیمی، و عمیق، به ما یاد می‌دهد که:

• رنج بخشی از زندگی‌ست، نه دشمن آن
• پذیرش، اولین گام برای رهایی‌ست
• ذهن‌آگاهی و مراقبه ابزارهایی برای آرامش‌اند
• در دل فروپاشی، امکان رشد و دگرگونی وجود دارد

🎯 مفاهیم کلیدی

• پذیرش رنج به‌جای مقاومت در برابر آن
• زندگی در لحظه‌ی حال، حتی در بحران
• رهایی از ترس با آگاهی و شفقت
• تمرین‌های مراقبه برای آرام‌سازی ذهن
• یافتن معنا در دل فروپاشی و ناپایداری

✨ سبک نویسنده

پِما چودرون با نثری آرام، همدلانه، و پر از مکاشفه‌های درونی، مخاطب را به سفری معنوی دعوت می‌کند. او از آموزه‌های بودایی بهره می‌گیرد، اما کتابش برای همه‌ی انسان‌ها—فارغ از دین و فرهنگ—قابل لمس و کاربردی‌ست.

📚 مناسب برای چه مخاطبانی؟

• کسانی که درگیر بحران‌های شخصی، عاطفی یا معنوی هستند
• علاقه‌مندان به ذهن‌آگاهی، مراقبه، و روان‌شناسی معنوی
• مخاطبانی که از آثار نویسندگانی چون اکارت توله، تیک نات هان، یا بایرون کیتی لذت می‌برند
• درمانگران، مربیان رشد فردی، و دوست‌داران آرامش درونی