قدرت عادت نشر نسل نواندیش

توضیحات

📘 کتاب «قدرت عادت» اثر چارلز داهیگ، ترجمه‌ی الهام شریف، منتشرشده توسط انتشارات نسل نواندیش، یکی از تأثیرگذارترین آثار روان‌شناسی رفتار است که با نگاهی علمی و داستان‌محور، سازوکار شکل‌گیری عادت‌ها را بررسی می‌کند و راهکارهایی برای تغییر آن‌ها ارائه می‌دهد.

✅ کتاب «قدرت عادت» نشر نسل نواندیش با ترجمه‌ای روان و علمی، چرخه‌ی عادت را در سه سطح فردی، سازمانی و اجتماعی تحلیل می‌کند و نشان می‌دهد چگونه می‌توان با شناخت الگوهای رفتاری، زندگی را متحول کرد.

📘 مشخصات نسخه‌ی نسل نواندیش

🧠 درباره‌ی کتاب

چارلز داهیگ، روزنامه‌نگار تحقیقی و برنده‌ی جایزه‌ی پولیتزر، در این کتاب با ترکیب داستان‌های واقعی، پژوهش‌های علمی و مثال‌های سازمانی، نشان می‌دهد که:

«کلید موفقیت، درک نحوه‌ی عملکرد عادت‌هاست—و نه صرفاً اراده یا انگیزه.»

او چرخه‌ی عادت را به سه بخش تقسیم می‌کند:
محرک → رفتار → پاداش
و توضیح می‌دهد چگونه می‌توان با تغییر یکی از این اجزا، عادت‌ها را بازنویسی کرد.

🎯 فصل‌های کلیدی و مفاهیم مهم

1. عادت‌های فردی: چگونه مغز رفتارهای روزمره را خودکار می‌کند
2. عادت‌های سازمانی: مثال‌هایی از شرکت‌هایی مثل پپسودنت و آلکو
3. عادت‌های اجتماعی: نقش عادت در جنبش‌های اجتماعی و فرهنگی
4. قدرت بحران: چگونه بحران‌ها می‌توانند عادت‌های جدید بسازند
5. تونی دانگی و تیم فوتبال: تغییر رفتار بازیکنان با یک حلقه‌ی ساده
6. اراده و انگیزه: نقش عادت در موفقیت تحصیلی و شغلی
7. نقش آگاهی در تغییر رفتار: چگونه می‌توان عادت‌های بد را شکست

📚 مناسب برای چه کسانی؟

• کسانی که می‌خواهند عادت‌های بد را ترک کنند
• علاقه‌مندان به روان‌شناسی رفتار و علوم اعصاب
• مدیران، مربیان، و مشاوران توسعه فردی
• مخاطبانی که از آثار نویسندگانی چون جیمز کلیر، مارشال گلداسمیت یا دانیل کانمن لذت می‌برند