بدن فراموش نمی کند

توضیحات

📘 معرفی کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» اثر بسل ون در کولک

🧠 موضوع و هدف کتاب

کتاب بدن فراموش نمی‌کند (The Body Keeps the Score) نوشته‌ی دکتر بسل ون در کولک، روان‌پزشک برجسته‌ی هلندی-آمریکایی، یکی از مهم‌ترین آثار علمی و انسانی در حوزه‌ی تروما (ضربه‌ی روانی) و تأثیر آن بر ذهن، بدن و رفتار انسان است.

این کتاب نشان می‌دهد که آسیب‌های روانی، برخلاف تصور رایج، فقط در ذهن باقی نمی‌مانند بلکه در بدن ذخیره می‌شوند، رفتار را شکل می‌دهند و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. ون در کولک با ترکیب علم اعصاب، روان‌درمانی و تجربه‌ی بالینی، راه‌هایی برای شناخت، درک و درمان تروما ارائه می‌دهد.

✍️ ویژگی‌های برجسته کتاب

• رویکرد علمی و بالینی: نویسنده با تکیه بر سال‌ها پژوهش و درمان، تأثیر تروما را از منظر مغز، سیستم عصبی و هورمون‌ها بررسی می‌کند.
• تجربه‌محور و انسانی: کتاب پر است از روایت‌های واقعی از مراجعان، سربازان، قربانیان کودک‌آزاری و افراد آسیب‌دیده که مسیر درمان را طی کرده‌اند.
• ترکیب درمان‌های نوین و سنتی: از EMDR و نوروفیدبک گرفته تا یوگا، هنر درمانی و ذهن‌آگاهی، روش‌های مختلف درمانی بررسی شده‌اند.
• نقد سیستم‌های درمانی رایج: ون در کولک با جسارت، ناکارآمدی برخی روش‌های دارویی و روان‌درمانی سنتی را نقد می‌کند و بر درمان‌های جامع و بدن‌محور تأکید دارد.

📦 مشخصات چاپی

🎯 مناسب برای چه کسانی؟

• کسانی که تجربه‌ی تروما یا آسیب روانی داشته‌اند
• روان‌درمانگران، مشاوران و پزشکان
• علاقه‌مندان به روان‌شناسی عمیق و علوم اعصاب
• والدین، مربیان و کسانی که با کودکان آسیب‌دیده کار می‌کنند

📌 نکات کلیدی از کتاب

• تروما فقط خاطره نیست؛ یک تجربه‌ی ثبت‌شده در بدن است.
• مغز آسیب‌دیده از تروما، واکنش‌های دفاعی را حتی در شرایط امن فعال می‌کند.
• درمان تروما نیازمند بازسازی ارتباط ذهن و بدن است.
• همدلی، امنیت، و تجربه‌های بدن‌محور می‌توانند مسیر شفابخشی را آغاز کنند.