توضیحات
کتاب «مزاج‌شناسی» اثر سارا رضایی، یک راهنمای ساده و کاربردی در زمینهٔ طب سنتی ایرانی است که به بررسی طبع خوراکی‌ها و تأثیر آن‌ها بر سلامت جسم و روان می‌پردازد. این کتاب برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند با شناخت مزاج خود و مواد غذایی، سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند و از بیماری‌ها پیشگیری کنند.
📘 مشخصات کلی
- ✍️ نویسنده: سارا رضایی
- 📚 موضوع: مزاج‌شناسی، تغذیه سنتی، طب ایرانی
- 📄 تعداد صفحات: حدود ۱۲۸ صفحه
- 📐 قطع: رقعی
- 🎯 مناسب برای: عموم مردم، علاقه‌مندان به طب سنتی، مربیان سلامت
🧠 محتوای کتاب
در این کتاب، خوراکی‌ها بر اساس طبع‌شان (گرم، سرد، خشک، تر) دسته‌بندی شده‌اند. همچنین شامل:
- توضیح دربارهٔ مزاج‌های چهارگانه
- معرفی خوراکی‌های مناسب برای هر مزاج
- نکات تغذیه‌ای برای فصول مختلف
- توصیه‌هایی برای اصلاح رژیم غذایی
- معرفی مصلحات برای تعدیل طبع غذاها (مثل مصرف ماست با نعناع یا سیر با سرکه)
✨ ویژگی‌های برجسته
- زبان ساده و قابل فهم برای همه
- طراحی سبک و قابل حمل
- مناسب برای استفاده روزمره در خانه
- کمک به تنظیم تغذیه و پیشگیری از بیماری‌ها
- قابل استفاده برای خانواده‌ها، مربیان تغذیه و علاقه‌مندان به طب سنتی
«مزاج‌شناسی» فقط یک کتاب نیست؛ راهی‌ست برای هماهنگی با طبیعت بدن و رسیدن به تعادل در زندگی. 🌿📘
————————————————————————-
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-