توضیحات
📘 مشخصات کلی
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| عنوان فارسی | اعتماد به نفس |
| عنوان اصلی | Self-Confidence یا بخشی از مجموعه‌ی Secrets About Life Every Woman Should Know |
| نویسنده | باربارا دی آنجلیس (Barbara De Angelis) |
| مترجمان فارسی | مهدی قراچه‌داغی، فاطمه باغستانی، مریم رضایی و دیگران |
| ناشران فارسی | نسل نواندیش، آتیسا، کتاب مجازی |
| ژانر | روانشناسی فردی، خودیاری، انگیزشی |
| سبک | آموزشی، احساسی، کاربردی |
| تعداد صفحات | حدود ۲۰۰–۲۵۰ صفحه |
| زبان اصلی | انگلیسی |
🧠 درباره‌ی کتاب
باربارا دی آنجلیس در این کتاب با نثری صمیمی و الهام‌بخش، به مخاطب کمک می‌کند تا:
- خود واقعی‌اش را بشناسد و بپذیرد
- از ترس‌ها و باورهای محدودکننده عبور کند
- عزت‌نفس را از درون بسازد—not from others
- در روابط، کار و زندگی با اعتماد به نفس ظاهر شود
- با عشق به خود، مسیر رشد را آغاز کند
«اعتماد به نفس واقعی از دانستن این حقیقت می‌آید که تو ارزشمند هستی، حتی اگر هیچ‌کس آن را تأیید نکند.»
🎯 مفاهیم کلیدی
- تفاوت بین اعتماد به نفس و عزت‌نفس
- ریشه‌های ترس، تردید و خودکم‌بینی
- تمرین‌های ذهنی و رفتاری برای تقویت اعتماد به نفس
- نقش عشق به خود در روابط سالم
- چگونه با خود گفت‌وگوی مثبت داشته باشیم
📚 مناسب برای چه کسانی؟
- کسانی که در مسیر رشد فردی هستند
- زنانی که می‌خواهند در روابط و تصمیم‌گیری‌ها قوی‌تر ظاهر شوند
- علاقه‌مندان به روانشناسی مثبت‌گرا و خودیاری
- مخاطبانی که از آثار نویسندگانی چون لوئیز هی، برنه براون یا شریل ریچاردسون لذت می‌برند
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید