توضیحات
معرفی کامل، تحلیلی و خوانا از کتاب کاربردی و تأمل‌برانگیز روانشناسی تنبلی (Psychology of Laziness) اثر ادوین سی. بلس (Edwin C. Bliss)—کتابی که با نگاهی علمی، رفتاری و انگیزشی، به بررسی ریشه‌های تنبلی و راه‌های غلبه بر آن می‌پردازه:
📘 مشخصات کتاب
| ویژگی‌ها | توضیحات | عنوان فارسی | روانشناسی تنبلی
| عنوان اصلی | Doing It Now
| نویسنده | ادوین سی. بلس
| مترجم فارسی | مهدی قراچه‌داغی
| ناشر فارسی | انتشارات دایره / نیک فرجام
| موضوع | روانشناسی رفتار، مدیریت زمان، انگیزش
| تعداد صفحات | حدود ۲۴۹ صفحه
✨ درباره‌ی کتاب
ادوین بلس در این کتاب، با زبانی ساده و صریح، به سراغ یکی از رایج‌ترین مشکلات رفتاری انسان‌ها می‌ره: تنبلی و اهمال‌کاری. او معتقده که تنبلی، نه یک ویژگی ذاتی، بلکه رفتاری آموخته‌شده و قابل تغییر است. کتاب، با طرح پرسش‌هایی مثل «چرا کارها را به تعویق می‌اندازیم؟» یا «چرا انگیزه‌مان را از دست می‌دهیم؟»، به بررسی علل روان‌شناختی، اجتماعی و شناختی تنبلی می‌پردازه.
🎯 نکات کلیدی کتاب
۱. تنبلی، محصول ذهن است نه بدن
بلس توضیح می‌ده که بیشتر افراد تنبل، از نظر جسمی سالم‌اند؛ اما ذهن‌شان پر از مقاومت، ترس، یا بی‌انگیزگی‌ست.
۲. اهمال‌کاری، دشمن موفقیت
به‌تعویق انداختن کارها، نه‌تنها بهره‌وری را کاهش می‌ده، بلکه عزت‌نفس را هم تخریب می‌کنه.
۳. تغییر نگرش، اولین قدم
بلس تأکید می‌کنه که برای غلبه بر تنبلی، باید ابتدا طرز فکرمان را درباره‌ی خودمان و کارهایمان تغییر بدیم.
۴. برنامه‌ریزی و اقدام
کتاب شامل تمرین‌هایی برای هدف‌گذاری، شکستن کارهای بزرگ به گام‌های کوچک، و ایجاد انگیزه‌ی درونی‌ست.
۵. دوازده گام برای رهایی
در بخش پایانی، نویسنده ۱۲ مرحله‌ی عملی برای عبور از تنبلی ارائه می‌ده—از شناخت الگوهای رفتاری تا ایجاد تعهد روزانه.
✒️ سبک نگارش
نثر کتاب، روان، صمیمی و کاربردی‌ست. نویسنده با مثال‌های واقعی، پرسش‌های تأمل‌برانگیز و راهکارهای ساده، خواننده را به اقدام دعوت می‌کنه. ترجمه‌ی مهدی قراچه‌داغی نیز با حفظ لحن انگیزشی و آموزشی، تجربه‌ی خواندن را دل‌چسب کرده.
🧩 جمله‌ای نمادین از متن
«تنبلی، نه نشانه‌ی ضعف، بلکه نشانه‌ی بی‌برنامگی ذهنی‌ست.»
(بازآفرینی مفهومی—not نقل مستقیم)
مقایسه با آثار مشابه
| اثر | نویسنده | تفاوت‌ها |
|---|---|---|
| روانشناسی تنبلی | ادوین سی. بلس | رفتاری، عملی، انگیزشی |
| غلبه بر اهمال‌کاری | نیل فیوره | درمان‌محور، شناختی‌تر |
| قدرت عادت | چارلز دوهیگ | علمی‌تر، عادت‌محور |
| قورباغه‌ات را قورت بده | برایان تریسی | تکنیکی‌تر، مدیریت زمان |
مناسب برای چه کسانی؟
- کسانی که کارهایشان را مدام به تعویق می‌اندازند
- دانش‌آموزان، دانشجویان یا کارمندان درگیر اهمال‌کاری
- علاقه‌مندان به توسعه فردی و مدیریت زمان
- مربیان و مشاوران برای استفاده در جلسات انگیزشی
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-