توضیحات
کتاب «انرژی مثبت: ۹ رهنمود برای تبدیل خستگی، تنش و ترس به نشاط، سرزندگی، قدرت و عشق» اثر دکتر جودیت اورلوف، روان‌پزشک و نویسندهٔ برجستهٔ آمریکایی، یکی از محبوب‌ترین آثار در حوزهٔ روانشناسی انرژی، خودیاری و سلامت روان است. این کتاب با ترجمهٔ توران‌دخت تمدن توسط انتشارات نقش و نگار منتشر شده و تاکنون چندین‌بار تجدید چاپ شده است.
🧠 دربارهٔ مضمون کتاب
جودیت اورلوف در این اثر، با ترکیب علم روان‌پزشکی، شهود شخصی و تجربهٔ بالینی، به مخاطب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با مدیریت انرژی‌های درونی و بیرونی، از خستگی، اضطراب و ترس رها شد و به شادابی، آرامش و قدرت درونی دست یافت.
او معتقد است که بسیاری از مشکلات روانی و جسمی، ریشه در انرژی‌های منفی اطراف ما دارند—و با شناخت و پالایش این انرژی‌ها، می‌توان کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری ارتقا داد.
✨ ۹ رهنمود کلیدی کتاب
- تشخیص منابع انرژی منفی: افراد، محیط‌ها، افکار و عادت‌هایی که انرژی ما را تحلیل می‌برند
- تقویت شهود و آگاهی درونی: گوش دادن به صدای درون برای تصمیم‌گیری بهتر
- نه گفتن بدون احساس گناه: حفظ مرزهای شخصی و احترام به خود
- مدیریت روابط سمی: شناسایی «خون‌آشام‌های انرژی» و رهایی از آن‌ها
- تغذیه و سبک زندگی انرژی‌زا: رژیم غذایی، خواب، ورزش و مراقبه
- خنده و شوخی به‌عنوان ابزار درمانی
- پذیرش خود و رهایی از شرم و خودانزجاری
- افزایش همدلی و شفقت
- دعوت به برکت، فراوانی و وحدت انسانی
📘 مشخصات چاپ فارسی
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نویسنده | جودیت اورلوف |
| مترجم | توران‌دخت تمدن |
| ناشر | نقش و نگار |
| تعداد صفحات | ۴۰۰ صفحه |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | هفتم (۱۴۰۱) |
| شابک | 9789647002301 |
| دسته‌بندی | روانشناسی، خودیاری، انرژی درمانی |
💬 نظر خوانندگان
بسیاری از خوانندگان این کتاب را «آرام‌بخش، کاربردی و الهام‌بخش» توصیف کرده‌اند. اگر احساس می‌کنی در چرخه‌ای از خستگی، اضطراب یا روابط ناسالم گیر افتاده‌ای، این کتاب می‌تواند نقطهٔ شروعی برای بازسازی انرژی درونی‌ات باشد.
«انرژی مثبت»، فقط یک کتاب نیست؛ دعوتی‌ست به بازگشت به خود، به روشنایی، و به زندگی‌ای که با آگاهی و عشق جریان دارد. 🌿💫
————————————————————————-
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-