توضیحات
📘انسان و انتخاب دشوار
(جلد دوم از سه‌گانه‌ی «زندگی مسئولانه»)
🖋 مشخصات کتاب
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نویسنده | دکتر علی صاحبی |
| ناشر | انتشارات ذهن آویز |
| ژانر | روانشناسی کاربردی، خودیاری، مسئولیت‌پذیری |
| زبان | فارسی |
| تعداد صفحات | حدود ۲۵۰ صفحه |
| قطع | رقعی، جلد شومیز |
| سال چاپ | چاپ‌های متعدد تا ۱۴۰۴ |
| مناسب برای | علاقه‌مندان به رشد فردی، درمانگران، مربیان تحول فردی |
🧠 موضوع و تحلیل محتوایی
این کتاب به بررسی یکی از مهم‌ترین چالش‌های روان‌شناختی انسان می‌پردازد: گریز از مسئولیت و انتخاب سبک زندگی قربانی‌گرایانه. دکتر صاحبی با بهره‌گیری از نظریه‌ی انتخاب و روانشناسی واقع‌نگر، نشان می‌دهد که بسیاری از افراد به‌جای پذیرش مسئولیت زندگی خود، دیگران یا شرایط را مقصر می‌دانند.
کتاب در دو بخش اصلی تنظیم شده:
بخش اول: شناخت سبک زندگی قربانی‌گرایانه
- معرفی چهار مؤلفه‌ی رفتار کلی: فکر، احساس، عمل، فیزیولوژی
- تحلیل گفتارهای درونی و باورهای محدودکننده
- بررسی نشانه‌های مسئولیت‌گریزی در روابط، کار، سلامت، و هدف‌گذاری
بخش دوم: مسیر رهایی و انتخاب مسئولانه
- آموزش تغییر نگرش و بازسازی باورها
- تمرین‌های عملی برای پذیرش مسئولیت
- معرفی الگوهای رفتاری مؤثر و پایدار
- راهکارهایی برای تغییر سبک زندگی و افزایش رضایت‌مندی
🎯 تم‌های برجسته
- مسئولیت‌پذیری در برابر انتخاب‌ها، روابط، و احساسات
- نقد فرهنگ سرزنش‌گری و قربانی‌سازی
- بازسازی ذهنیت و گفت‌وگوی درونی
- ایجاد سبک زندگی مؤثر و هدفمند
- تغییر از درون به‌جای انتظار از بیرون
✨ سبک نویسنده
دکتر علی صاحبی با زبانی علمی، اما قابل فهم، مفاهیم پیچیده‌ی روانشناسی را به‌صورت کاربردی و روزمره ارائه می‌دهد. او با مثال‌های ملموس، تمرین‌های عملی، و ساختار منظم، مخاطب را به تأمل و تغییر دعوت می‌کند.
📚 مناسب برای چه مخاطبانی؟
- کسانی که احساس می‌کنند در زندگی قربانی شرایط‌اند
- علاقه‌مندان به خودشناسی و رشد فردی
- مشاوران، روان‌درمانگران، و مربیان تحول فردی
- کسانی که به دنبال تغییر سبک زندگی و افزایش رضایت هستند
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید