توضیحات
چطور از خودم راضی باشم؟ اثر آندریا اوئن است
خودتان را در آغوش بکشید. می‌خوا‌هم چیزی بگویم که شاید شما را متعجب کند. تمام عاداتی که در این کتاب به آنها اشاره خواهیم کرد همگی کاملاً معمول هستند.
هیچ‌کس بعد از خواندن این کتاب با خودش فکر نمی‌کند که «نه، من هیچ‌کدام از این کارها را انجام نمی‌دهم.» و خوب مسئله‌ای هم نیست. درحقیقت، خوب هم هست. گاهی شما به این عادات نیاز دارید تا از خودتان محافظت کنید.
ما به اینها نیاز داریم تا در برابر رنج‌های زندگی از خودمان مراقبت کنیم. این چیزی است که یاد گرفته‌ایم و عادت‌ها تأثیر خودشان را می‌گذارند-البته برای مدتِ کوتاهی. زمانی هم هست که ما آنچنان بردۀ این عادت‌ها می‌شویم که دیگر نمی‌توانند از ما محافظت کنند. درحقیقت چنان به ما ضربه می‌زنند که به دردسر هم می‌افتیم.
برخی کتاب‌های انگیزشی به شما می‌گویند از هر دستی بدهی از همان دست می‌گیری؛ به‌عبارتی، انرژی و طرز فکر شما بر شرایط و واقعیت غلبه می‌کند. من در گذشته به این دیدگاه اعتقاد داشتم، اما هرچه بیشتر به اطراف نگاه کردم و به داستان‌های مردم گوش کردم متوجه شدم گاهی… زندگی همین است. زندگی سخت است، نه برای اینکه ما راهش را بلد نیستیم، بلکه فقط برای اینکه زندگی سخت است. این کتاب به شما می‌گوید که چطور عادت‌های آزاردهندۀ خود را بشناسید، روشی متفاوت پیش بگیرید و رفتار جدید را تمرین کنید. اگر موفق نشدید دوباره تمرین کنید. بارها و بارها تکرار کنید. این کتاب یک راهنمای گام‌به‌گام است.
منزوی و پنهان شدن از شما محافظت نمی‌کند.
ما در یک جهان اجتماعی زندگی می‌کنیم .حتی علم طبیعی به ما می گوید ما_ به عنوان انسان_ برای ارتباط داشتن طراحی شده ایم .برخی از استدلال ها باعث شده که از این حقیقت دوست شویم. اگر چه در بسیاری از راه‌ها،ما منزوی تر از همیشه هستیم.
من اغلب از زنانی که با آنها کار می‌کنند می پرسم، سیستم پشتیبانی آنها شبیه چیست به طور خاص درباره دوستی هایی که بین آنها وجود دارد سوال می‌کنم .و بیشتر آنها گفتند در این زمینه‌ها با هم بحث می کنند؛ بسیاری از آنها تمایل دارند تنها باشند و خود را پنهان کنند ؛حتی اگر در دوستی ها و روابط زنانه شرکت داشته باشند.
من از این دنیا می ترسم تا حدی که دیگر توان حرکت ندارم .اگر مردم من واقعی ام را می دیدند ، نسبت به آنچه اتفاق می‌افتد وحشت زده می شدند. از افکار مردم میترسم چون فقط می‌دانند آگاهی من در چه حد است.
از این می ترسم آنها متوجه شوند که من به شدت به افراد دیگر نیاز دارم. من فقط می خواهم کسی را دوست داشته باشم و او نیز مرا دوست داشته باشد. من زندگی خود را حول محور کمالگرایی، نابودی خود و ضرورت کنترل، عادت ها و رفتارهایی که فکر می کردم از من محافظت می کنند ساخته ام…
1- معرفی کتاب چگونه از خودم راضی باشم در یوتیوب
2- معرفی کتاب چگونه از خودم راضی باشم در آپارات
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.