توضیحات
کتاب «سردی و گرمی خوراکی‌ها» اثر سارا رضایی، یک راهنمای ساده و کاربردی در زمینهٔ مزاج‌شناسی و طب سنتی ایرانی است. این کتاب به بررسی طبع خوراکی‌ها از نظر گرم، سرد، خشک و تر می‌پردازد و برای تنظیم تغذیه روزانه، پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ تعادل مزاجی بسیار مفید است.
🧠 محتوای کتاب
در این کتاب می‌تونی موارد زیر رو پیدا کنی:
- معرفی خوراکی‌ها با طبع گرم و سرد
- توضیح دربارهٔ مصلحات (مثلاً مصرف ماست با نعناع برای تعدیل سردی)
- توصیه‌هایی برای تغذیه در فصل‌های مختلف
- نکاتی برای افراد با مزاج‌های مختلف (مثلاً افراد با طبع سرد بهتره از خوراکی‌های گرم مثل زنجبیل استفاده کنن)
- جدول‌های ساده برای تشخیص طبع خوراکی‌ها و تأثیر اون‌ها بر بدن
✨ ویژگی‌های برجسته
- زبان ساده و قابل فهم برای همه
- مناسب برای استفادهٔ خانگی و روزمره
- کمک به پیشگیری از بیماری‌ها با تنظیم تغذیه
- طراحی سبک و قابل حمل، معمولاً در قطع رقعی با حدود ۱۲۸ صفحه
این کتاب، فقط فهرست غذاها نیست؛ راهی‌ست برای هماهنگی با طبیعت بدن و زندگی سالم‌تر. 🌿🍵
————————————————————————-
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-