تنبلی بسه

توضیحات

 تنبلی بسه یک کلاس آموزشی برای ذهن شماست. برای اینکه خودتان را به فنا ندهید و به یک منبع عالی برای کمک کردن به بهبود زندگی و ابزارهایی برای ایجاد تعهدات به زندگی نیاز دارید. با مطالعه ای این کتاب میتوانید بزرگترین تعهدات ها را در زندگی خود ایجاد کنید. تمرینات توصیه شده کتاب تنبلی بسه درسه گروه طبقه بندی شده اند: برای خود، دیگران و اهداف شما .راهکارهای مناسب موجود در این کتاب چالش ها را شناسایی می کند و کمک می کند که تغییراتی در وضعیت فعلی زندگی خود ایجاد کنید.

بخشی از کتاب تنبلی بسه

آیا تا به حال توجه کرده‌ای که چقدر به این صداها معتقدی؟

تو کارهای روزمره را تنها با این هدف انجام می‌دهی که بر استرس‌ها و تنش‌ها غلبه کنی. سعی کن آن گونه که شایسته است، زندگی کنی و به این سوال فکر کن که آیا قادر به دور شدن از این چرخه‌ی تکراری هستم یا همچنان سردرگم و بی‌هدف می‌مانم؟ بدان اگر سردرگم و‌بی هدف باقی بمانی، شادی‌ها، تناسب اندام، شغل دلخواه یا حتی روابط عاطفی مورد علاقه‌ات دچار آسیب می‌شوند و به رویاهایت دست نمی‌یابی.

بگذار همه چیز را از جای درستش شروع کنم. در طی روز دو نوع گفتگو ذهن شما را با خود درگیر می‌کند: صحبت کردن با دیگران و گفتگو با خودتان. ممکن است از کسانی باشی که ادعا می‌کنند: «من با خودم حرف نمی‌زنم!»، اما در حقیقت، بسیاری از گفتگوهایی که هر روز داری با خودت هست، همه‌ی فکرها از حیاط خلوت ذهن‌تان و حریم خصوصی مغزتان لذت می‌برند.

درون‌گرا باشی یا برون‌گرا، خلاق باشی و یا مصرف‌گرا، در هر صورت مدت زمان زیادی را صرف گفتگو با خودت می‌کنی!

در هر کاری از جمله تمرین و ورزش، کار، خوردن، مطالعه، نوشتن، راه رفتن، گریستن، مباحثه، معامله، برنامه‌ریزی، عبادت، تفکر، روابط خصوصی، این گفتگو را انجام می‌دهی.

بله! حتی هنگام خواب هم مشغول این کاری. در واقع هم اکنون هم در حال انجام این کار هستی. نگران نباش! این به معنای دیوانه بودن تو و یا دیوانه بودن همه‌ی ما نیست. به عبارت دیگر، همه‌ی ما این گفتگوهای درونی را داریم. پس آرام باش و به این نمایش عجیب خوشامد بگو.

گری جان بیشاپ، سخنران انگیزشی، متخصص علوم خودپروری و نویسنده ای اسکاتلندی است. بیشاپ در گلاسگو به دنیا آمد. او خیلی زود به مباحث خودپروری و تدریس آن ها علاقه مند شد و در این زمینه به فعالیت پرداخت. بیشاپ اکنون یکی از شناخته شده ترین مربیان خودپروری در اروپا است.

درباره نویسنده: جان گری بیشاپ

جان گری محقق تاریخ و نظریه ها، متخصص فلسفه سیاسی است. جان گری یک خداناباور است و ویژگی جهان گرا بودن را تاکید می کند که تمام بشر با وجود تفاوت در فرهنگ و منطقه با یکدیگر برابرند. او معتقد است ابتدایی ترین شکل مالکیت خصوصی آزادی فردی است. معروف‌ترین کتاب بیشاپ همین کتاب است، که توانسته افکار انسان‌های زیادی را در تمام دنیا متحول کند و حال و هوای تازه‌ای به زندگی هایشان بدهد.

آقای گری جان بیشاپ، در شهر گلاسگوی اسکاتلند به دنیا آمد و همان‌جا بزرگ شد، پس از آن‌ که به آمریکا مهاجرت کرد، مسیر زندگی خود را در راستای هستی شناسی و پدیده شناسی دنبال کرد. او سال‌های بسیاری در همین زمینه مطالعه و پژوهش کرد و نهایتا مدیر برنامه اصلی یکی از شرکت-‌های بزرگ دنیا در همین راستا شد و به نویسندگی نیز به عنوان راهی برای به اشتراک گذاری دست-‌آوردهایش روی آورد.

پس مطالعات فراوان و بررسی نظریات فیلسوف‌های مشهوری مانند مارتین هایدگر، هانس گئورک، گادامر و ادموند هوسرل، «فلسفه¬ی محلی» را به عنوان برند شخصی خودش معرفی کرد. یکی از دلایل موفق این نویسنده، زبان روان و بی‌ادعایش در متونی با دیدگاه فلسفی-روانشناسی است. در حال حاضر جان بیشاپ به همراه همسر و سه پسرش در فلوریدا زندگی می¬‌کنند.

دکتر جان گری یک مشاور روابط آمریکایی است که با کتاب پرفروش خود به نام مردان مریخی، زنان ونوسی شهرت پیدا کرد. او سعی دارد از طریق ارائه مشاوره به مردان و زنان کمک کند تا از طریق پذیرش و توجه به اختلافات در زندگی شخصی و حرفه ای، به درک بهتر از یکدیگر برسند. کتاب ها، فیلم ها، سمینارها و کارگاه های بی نظیر گری به میلیون ها انسان کمک کرده است تا زندگی، روابط و مدیریت استرس خود را بهبود بخشند.

جان گری همچنین به سخنرانی پرداخته و در برنامه های رادیویی و تلوزیونی متعددی حضور پیدا کرده است تا اطلاعات خود را برای بهبود وضعیت روابط و زندگی در اختیار مخاطبان قرار بدهد. او همچنین به صورت عملی به آموزش دادن درمانگران در کلینیک های خاص خود در سراسر ایالات متحده مشغول می باشد.

جان گری در حال حاضر در کارولینای شمالی به همراه همسرش بونی ساکن است. آنها سه دختر و سه نوه دارند.

دوران کودکی

جان گری در سال 1951 در هوستون، ایالت تگزاس به دنیا آمد. مادر او به عنوان فروشنده در یک کتابفروشی کتاب های معنوی کار می کرد، پدر گری نیز در صنعت نفت به مدیریت اجرایی اشتغال داشت. گری در دوران جوانی به تحصیل در دانشگاه های سنت توماس و تگزاس پرداخت. با این وجود، او از دانشگاه دیگری مدرک لیسانس و کارشناسی ارشد خود را در رشته هوش خلاق کسب نمود که اکنون به وضوح رشته ای شناخته شده است. در سال 1982، دانشگاه کلمبیا پاسیفیک مدرک دکترا را به گری اعطا کرد. دانشگاه ایالتی گاورنرز در ایلینویز نیز همزمان با ادای سخنرانی توسط گری به مناسبت آغاز به کار این دانشگاه به او مدرک دکتری افتخاری داد.

دوران جوانی و شغل

جان گری در سال 1969 پس از شرکت در یک جلسه سخنرانی مراقبه متعالی، 9 سال خود را وقف خدمت به ماهاریشی ماهیش یوگی کرد و به عنوان دستیار شخصی وی به فعالیت پرداخت. کتاب پرفروش گری به نام مردان مریخی، زنان ونوسی در سال 1992 منتشر شد و بیش از 7 میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رساند و بیش از 18 میلیون دلار سود همراه داشت و آن را تبدیل به پرفروش ترین کتاب غیرداستانی از انتشارات هارپر کالینز کرد. این کتاب به عنوان محبوب ترین راه حل برای مشکلات عاطفی، منجر به ساخت فیلم، کتاب صوتی ، برگزاری سمینار، نمایشی در برادوِی، برنامه ای تلویزیونی و قرارداد فیلم با فاکس قرن بیستم شد. همچنین کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی به 40 زبان ترجمه شده است.

در سال 1997 جان گری محدوده کارهای خود را گسترش داده و اقدام به راه اندازی مراکز مشاوره مریخ و ونوس کرد و در آنجا به تدریس پرداخت. دکتر گری در این کلینیک ها به آموزش درمانگران با استفاده از تکنیکی به نام تکنیک مریخ و ونوس می پردازد. جان گری در سال 2001 جایزه فرد تاثیرگذار بر ازدواج موفق را دریافت کرد و علاوه بر شرکت در برنامه های اوپرا وینفری، لاری کینگ، شو و صبح بخیر امریکا، دکتر اوز در برنامه کانال سی بی سی هم حضور یافته است. همچنین نشریات مشهور جهان مانند تایم، مردم ، فوربز، نیوزویک و یو اس ای تودی نیز با او مصاحبه هایی داشته اند.

دکتر جان گری همچنین به عنوان نویسنده ای دایمی به نگارش ستون ثابت در نشریاتی همانند ژورنال آتلانتا ، نیویورک دیلی نیوز، نیویورک نیوزدی، دنور پست، سن انتونیو اکسپرس نیوز می پردازد که حدود سی میلیون نفر خواننده دارند. نوشته های او همچنین در انتشارات بین المللی در کشورهای مختلف نیز نشر شده اند.

کتاب های جان گری

دکتر جان گری نویسنده بیش از بیست کتاب در زمینه روابط بین زنان و مردان و راهکارهایی برای ارتقا دادن این روابط به شمار می رود.

از معروف ترین کتابهای جان گری عبارتند از: “مریخ و ونوس سر قرار”، “مریخی ها و ونوسی های عاشق”، “نیاز زن ها، خواسته مردها برای شروعی دوباره”، “چطور چیزی که می خواهید را بدست آورید و چیزی که دارید را بخواهید”، “بچه ها بهشتی هستند”، “زنان و مردان در محل کار” و “رژیم غذایی و تمرینات ورزشی برای زنان و مردان”.

کتاب های مرتبط

1- معرفی کتاب تنبلی بسه  در یوتیوب

2- معرفی کتاب تنبلی بسه  در آپارات