توضیحات
کتاب «کار عمیق» (Deep Work) اثر کال نیوپورت، یکی از تأثیرگذارترین آثار در حوزهٔ بهره‌وری، تمرکز و موفقیت حرفه‌ای در عصر دیجیتال است. این کتاب با نثری روان و علمی، به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان در دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، به تمرکز عمیق دست یافت و کارهایی با ارزش واقعی خلق کرد.
🧠 مضمون اصلی کتاب
نیوپورت در این کتاب، دو نوع فعالیت را از هم تفکیک می‌کند:
- کار عمیق: فعالیتی حرفه‌ای که در حالت تمرکز کامل انجام می‌شود، مهارت را افزایش می‌دهد، ارزش خلق می‌کند و به‌سختی قابل جایگزینی است
- کار سطحی: فعالیت‌هایی که در حین حواس‌پرتی انجام می‌شوند، مانند چک کردن ایمیل، شبکه‌های اجتماعی یا جلسات بی‌هدف
او معتقد است که در دنیای امروز، توانایی انجام کار عمیق به یک مهارت نادر اما بسیار ارزشمند تبدیل شده است، و کسانی که آن را بیاموزند، در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود به موفقیت‌های چشمگیر دست خواهند یافت.
✨ نکات کلیدی کتاب
- تمرکز، مهارتی قابل تمرین است: با برنامه‌ریزی و حذف عوامل مزاحم، می‌توان تمرکز را تقویت کرد
- شبکه‌های اجتماعی دشمن تمرکزند: نیوپورت از منتقدان جدی رسانه‌های اجتماعی است و آن‌ها را عامل اصلی حواس‌پرتی می‌داند
- قانون‌های چهارگانهٔ کار عمیق:
- کار کن عمیق: محیطی برای تمرکز بساز
- بی‌رحمانه سطحی‌کاری را حذف کن
- برنامه‌ریزی کن برای بی‌کاری هدفمند
- از شبکه‌های اجتماعی با آگاهی استفاده کن
- زمان‌بندی دقیق روزانه: برای انجام کارهای مهم، باید زمان مشخص و بدون وقفه اختصاص داد
- تمرین ذهنی: مثل ورزش، ذهن هم نیاز به تمرین دارد تا بتواند در برابر وسوسهٔ حواس‌پرتی مقاومت کند
📘 مشخصات چاپ فارسی
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نویسنده | کال نیوپورت |
| مترجمان | ناهید ملکی / احسان قراخانی / لیلا اسکندری |
| ناشر | نشر نوین / میلکان / آتیسا |
| تعداد صفحات | حدود ۲۸۰ صفحه |
| ژانر | موفقیت فردی، مدیریت زمان، روانشناسی کاربردی |
| امتیاز کاربران | ۴.۴ از ۵ در کتابراه |
«کار عمیق»، فقط یک کتاب نیست؛ دعوتی‌ست برای بازگشت به تمرکز، و خلق چیزی که واقعاً ارزشمند است. 🧠📘
————————————————————————-
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-