توضیحات
کتاب «زندگی خود را در هفت روز تغییر دهید» (Change Your Life in 7 Days) نوشتهی پل مکنا (Paul McKenna)، روانشناس، مربی موفقیت و متخصص هیپنوتراپی، اثریست پرانرژی و کاربردی در حوزهی خودسازی، برنامهریزی ذهنی و تحول فردی. این کتاب با رویکردی علمی و تجربی، به خواننده کمک میکند تا در مدت کوتاهی، مسیر زندگیاش را بهطور چشمگیر تغییر دهد.
📘 مشخصات کتاب
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| ✍️ نویسنده | پل مکنا |
| 🖋️ مترجمان فارسی | مریم فتاحزاده، داود نعمتاللهی (در نسخههای مختلف) |
| 🏢 ناشران فارسی | نسل نواندیش، معیار علم |
| 📄 تعداد صفحات | حدود ۳۲۰ صفحه |
| 🎯 ژانر | روانشناسی کاربردی، موفقیت فردی، خودیاری |
🧠 دربارهی کتاب
پل مکنا در این کتاب، با استفاده از تکنیکهای برنامهریزی عصبی–کلامی (NLP)، هیپنوتراپی و تصویرسازی ذهنی، به خواننده نشان میدهد که چگونه میتوان در عرض یک هفته، باورها، احساسات و رفتارهای محدودکننده را تغییر داد و به نسخهی قدرتمندتری از خود تبدیل شد.
کتاب بهصورت روزانه طراحی شده و هر روز، تمرکز بر یک حوزهی خاص دارد:
روز اول: تغییر باورهای محدودکننده
دوم: افزایش اعتماد به نفس
سوم: کنترل احساسات منفی
چهارم: هدفگذاری مؤثر
پنجم: تجسم موفقیت
ششم: برنامهریزی ذهنی برای عادتهای مثبت
هفتم: تثبیت تغییرات و ساخت آیندهای جدید
✨ ویژگیهای برجسته
- تمرینهای عملی و قابل اجرا
هر فصل شامل تمرینهایی ساده اما مؤثر برای تغییر ذهنیت و رفتار است. - زبان انگیزشی و صمیمی
مکنا با لحنی گرم و دلگرمکننده، خواننده را به اقدام دعوت میکند. - ترکیب علم و تجربه
نویسنده از تجربیات درمانی خود و یافتههای علمی برای اثربخشی بیشتر استفاده کرده است. - بههمراه لوح فشرده (در برخی نسخهها)
شامل فایلهای صوتی برای تمرینهای ذهنی و هیپنوتراپی
🎯 مناسب برای چه کسانی؟
- کسانی که به دنبال تحول سریع و عملی در زندگی هستند
- علاقهمندان به NLP، هیپنوتراپی و تصویرسازی ذهنی
- مخاطبانی که از آثار نویسندگانی چون آنتونی رابینز یا جو دیسپنزا لذت میبرند
- افرادی که میخواهند با ذهن خود، مسیر زندگیشان را بازنویسی کنند
📚 این کتاب، فقط دربارهی تغییر نیست؛ دربارهی اینه که چطور خودت رو دوباره خلق کنی.
————————————————————————-
🔗 لینکهای مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمهها کلیک کنید:
————————————————————————-