توضیحات
📘 مشخصات کلی
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| عنوان فارسی | شکستن عادت‌های کهنه / شکستن عادت‌های بد خود |
| عنوان اصلی | Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One |
| نویسنده | دکتر جو دیسپنزا (Dr. Joe Dispenza) |
| مترجمان فارسی | مهدی قراچه‌داغی، نفیسه معتکف، فاطمه باغستانی و دیگران |
| ناشران فارسی | نسل نواندیش، آتیسا، کتاب مجازی، و دیگر ناشران |
| ژانر | روانشناسی تحول فردی، نوروساینس، ذهن‌آگاهی |
| سبک | علمی–کاربردی، انگیزشی، تمرینی |
| تعداد صفحات | حدود ۳۰۰–۴۰۰ صفحه |
| سال انتشار اصلی | ۲۰۱۲ |
| زبان اصلی | انگلیسی |
🧠 درباره‌ی کتاب
دکتر دیسپنزا در این کتاب نشان می‌دهد که شما قربانی ژن‌ها یا گذشته‌تان نیستید—بلکه با تغییر افکار، احساسات و باورها، می‌توانید خود جدیدی خلق کنید. او با ترکیب علم نوروساینس، فیزیک کوانتوم و تمرین‌های ذهن‌آگاهی، مسیر تغییر را به‌صورت عملی آموزش می‌دهد.
«اگر همان‌طور فکر کنید، همان‌طور احساس خواهید کرد. اگر همان‌طور احساس کنید، همان‌طور عمل خواهید کرد. و اگر همان‌طور عمل کنید، همان زندگی را خواهید داشت.»
🎯 مفاهیم کلیدی
- ذهن ناخودآگاه چگونه زندگی ما را کنترل می‌کند؟
- چگونه باورها و احساسات قدیمی را بازنویسی کنیم؟
- نقش مراقبه در تغییر ذهن و بدن
- تغییر فرکانس ارتعاشی برای جذب واقعیت جدید
- ترکیب علم و معنویت برای تحول فردی
✨ ساختار کتاب
- بخش علمی: توضیح نوروساینس، انرژی، ذهن و بدن
- بخش روان‌شناختی: شناخت الگوهای رفتاری و احساسی
- بخش تمرینی: مراقبه‌ها، تجسم، و تمرین‌های روزانه برای تغییر
📚 مناسب برای چه کسانی؟
- کسانی که می‌خواهند از گذشته و الگوهای تکراری رها شوند
- علاقه‌مندان به قانون جذب، ذهن‌آگاهی و مراقبه
- مخاطبانی که از آثار نویسندگانی چون لوئیز هی، جو دیسپنزا، استر هیکس یا اکهارت توله لذت می‌برند
- کسانی که به دنبال تحول عمیق و پایدار در زندگی هستند
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید