0

عنوان:احساسات عمیق

نویسنده:لیز فاسلین و مالی وست دافی

مترجم:زهرا جوهریان زاده

ناشر:میلکان

تعداد صفحه:263

موضوع:هیجان ها – منفی گرایی – خودسازی

کد محصول: وجود ندارد

ویژگی‌های محصول

این محصول هیچ ویژگی ندارد

امتیاز کاربران

بدون دیدگاه

محصول در دسترس و آماده خرید است.

18,00 

2 عدد در انبار

توضیحات

کتاب «احساسات عمیق» (Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay) اثر لیز فاسلین و مالی وست دافی، راهنمایی تصویری، علمی و همدلانه برای درک و مدیریت احساسات دشوار مانند اضطراب، خشم، حسادت، پشیمانی و فرسودگی است. این اثر توسط زهرا جوهریان‌زاده ترجمه و از سوی نشر میلکان منتشر شده است.


🧠 خلاصه‌ی محتوایی و درون‌مایه

نویسندگان با ترکیب داستان‌های شخصی، تصویرسازی‌های کارتونی و پژوهش‌های روان‌شناختی، به مخاطب کمک می‌کنند تا احساسات سنگین را نه سرکوب، بلکه درک و مدیریت کند. آن‌ها باور دارند که احساسات منفی، غیرعادی یا شرم‌آور نیستند، بلکه می‌توانند به فرصت‌هایی برای رشد درونی تبدیل شوند.

احساساتی که کتاب بررسی می‌کند:

  • اضطراب: چگونه با عدم قطعیت کنار بیاییم
  • خشم: شناخت ریشه‌های خشم و بیان سازنده‌ی آن
  • حسادت: تبدیل مقایسه به انگیزه‌ی رشد
  • پشیمانی: استفاده از پشیمانی به‌عنوان قطب‌نمای تصمیم‌گیری
  • فرسودگی: بازنگری در سبک زندگی و مرزگذاری
  • کمال‌گرایی: رهایی از نیاز به بی‌نقص بودن
  • احساس تنهایی: پذیرش و بازسازی ارتباط انسانی

✨ ویژگی‌های کتاب

  • نثر ساده، صمیمی و علمی
  • تصویرسازی‌های جذاب و آرامش‌بخش
  • مناسب برای نوجوانان، بزرگسالان، و مشاوران روان‌شناسی
  • دارای تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای زندگی روزمره
  • تأیید شده توسط روان‌شناسان برجسته مانند آدام گرانت و مت هیگ

📘 مشخصات نسخه فارسی

ویژگی اطلاعات
عنوان احساسات عمیق
عنوان اصلی Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay
نویسندگان Liz Fosslien و Mollie West Duffy
مترجم زهرا جوهریان‌زاده
ناشر نشر میلکان
سال انتشار 1404
تعداد صفحات حدود 240 صفحه
شابک 9786222544478
موضوع روان‌شناسی، خودشناسی، مدیریت احساسات

————————————————————————

🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا


برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:

————————————————————————-

دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید
هنوز هیچ بررسی وجود ندارد.
0 امتیاز
از 0 نقد و بررسی کاربران
0
0
0
0
0
با نوشتن نظرات، دیگران را برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.