توضیحات
کتاب «دلبستگی» (Attached) اثر مشترک دکتر امیر لوین و ریچل هلر، راهنمایی علمی، روان‌شناختی و کاربردی برای شناخت سبک‌های دلبستگی در روابط عاشقانه است که به مخاطب کمک می‌کند رابطه‌ای سالم‌تر، آگاهانه‌تر و پایدارتر بسازد.
🧠 خلاصه‌ی محتوایی و درون‌مایه
نویسندگان با تکیه بر نظریه‌ی دلبستگی، نشان می‌دهند که رفتارهای ما در روابط عاطفی ریشه در سبک دلبستگی‌مان دارد—سبکی که از کودکی شکل گرفته و در بزرگسالی نیز بر نحوه‌ی تعامل، اعتماد، و مدیریت تعارض‌ها تأثیر می‌گذارد.
سه سبک اصلی دلبستگی:
- ایمن (Secure): افراد ایمن راحت ارتباط برقرار می‌کنند، به شریک خود اعتماد دارند و تعادل میان استقلال و صمیمیت را حفظ می‌کنند
- اضطرابی (Anxious): افراد اضطرابی نیاز شدید به تأیید دارند، از طرد شدن می‌ترسند و وابستگی عاطفی بالایی دارند
- اجتنابی (Avoidant): افراد اجتنابی از نزدیکی زیاد دوری می‌کنند، استقلال را بیش از حد مهم می‌دانند و در ابراز احساسات ناتوان‌اند
✨ ویژگی‌های کتاب
- نثر ساده و روان با مثال‌های واقعی از زوج‌ها
- آزمون‌های تشخیص سبک دلبستگی برای خود و شریک عاطفی
- راهنمایی برای انتخاب شریک مناسب بر اساس سبک دلبستگی
- تکنیک‌هایی برای مدیریت تعارض‌ها و بهبود ارتباط
- مناسب برای افراد مجرد، زوج‌ها، مشاوران و روان‌درمانگران
📘 مشخصات نسخه فارسی
| ویژگی | اطلاعات |
|---|---|
| عنوان | دلبستگی |
| عنوان اصلی | Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love |
| نویسندگان | دکتر امیر لوین (Amir Levine)، ریچل هلر (Rachel Heller) |
| مترجم | اعظم مصلحی |
| ناشر | نشر میلکان |
| سال انتشار | 1403 |
| تعداد صفحات | 240 صفحه |
| شابک | 9786222545581 |
| موضوع | روانشناسی رابطه، سبک‌های دلبستگی، عشق و ارتباط مؤثر |
👤 درباره نویسندگان
- امیر لوین روان‌پزشک و محقق در حوزه‌ی علوم اعصاب و روانشناسی دلبستگی
- ریچل هلر مشاور روابط عاطفی و نویسنده‌ی حوزه‌ی ارتباطات انسانی
این دو با ترکیب دانش علمی و تجربه‌ی بالینی، کتابی نوشته‌اند که هم آموزنده است و هم کاربردی.
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید