توضیحات
کتاب ۱۳ کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند (13 Things Mentally Strong People Don’t Do) اثر ایمی مورین (Amy Morin)، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی آمریکایی، یکی از آثار پرفروش و تأثیرگذار در حوزه‌ی روانشناسی خودیاری و رشد فردی است. این کتاب، برخلاف بسیاری از آثار انگیزشی، به‌جای تمرکز بر کارهایی که باید انجام دهیم، بر عاداتی تمرکز دارد که باید از آن‌ها پرهیز کنیم تا ذهنی قوی، انعطاف‌پذیر و متعادل داشته باشیم.
📘 مشخصات کتاب
| ویژگی‌ها | توضیحات |
|---|---|
| عنوان فارسی | ۱۳ کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند |
| عنوان اصلی | 13 Things Mentally Strong People Don’t Do |
| نویسنده | ایمی مورین (Amy Morin) |
| مترجمان فارسی | منصور بیگدلی، پریوش آریان‌جو، دیگر مترجمان |
| ناشر فارسی | بهار سبز، ادبیات معاصر، نوین توسعه |
| ژانر | روانشناسی، خودیاری، رشد فردی |
| تعداد صفحات | حدود ۲۶۰ صفحه |
| سال انتشار اصلی | ۲۰۱۴ |
✨ درباره‌ی کتاب
ایمی مورین، پس از تجربه‌ی شخصی از دست دادن مادر و همسرش در جوانی، به این نتیجه رسید که قدرت ذهنی، نه فقط در انجام کارهای درست، بلکه در پرهیز از عادت‌های مخرب نهفته است. او ابتدا این لیست را به‌عنوان یادداشتی شخصی منتشر کرد، اما پس از استقبال گسترده، آن را به کتابی تبدیل کرد که میلیون‌ها نسخه از آن در سراسر جهان فروخته شده است.
🧠 ۱۳ عادتی که افراد با ذهن قوی از آن‌ها پرهیز می‌کنند
- وقت تلف کردن برای خودترحمی
- واگذاری قدرت به دیگران
- فرار از تغییر
- تمرکز بر چیزهایی که نمی‌توان کنترل کرد
- تلاش برای راضی نگه‌داشتن همه
- ترس از ریسک‌های حساب‌شده
- زندگی در گذشته
- تکرار اشتباهات گذشته
- رنج بردن از موفقیت دیگران
- تسلیم شدن پس از اولین شکست
- ترس از تنهایی
- احساس اینکه دنیا به آن‌ها بدهکار است
- انتظار نتایج فوری
هر فصل از کتاب به یکی از این عادت‌ها اختصاص دارد و با مثال‌های واقعی، تمرین‌های ذهنی، و راهکارهای عملی، به مخاطب کمک می‌کند تا آن‌ها را شناسایی و ترک کند.
✒️ سبک نگارش
نثر کتاب، ساده، روان و کاربردی‌ست. مورین با زبان صمیمی و حرفه‌ای، مفاهیم روان‌شناختی را به‌گونه‌ای بیان می‌کند که برای مخاطب عمومی قابل‌فهم و قابل‌اجرا باشد. ترجمه‌های فارسی نیز تلاش کرده‌اند این لحن را حفظ کنند و کتاب را برای خواننده‌ی ایرانی قابل لمس سازند.
📖 جمله‌ای نمادین از متن
«قدرت ذهنی، نه در سرکوب احساسات، بلکه در مدیریت آن‌هاست.»
📚 مقایسه با آثار مشابه
| اثر | نویسنده | شباهت‌ها |
|---|---|---|
| خودت را به فنا نده | گری جان بیشاپ | گفت‌وگوی درونی، مسئولیت‌پذیری |
| هنر ظریف بی‌خیالی | مارک منسون | رهایی از باورهای مخرب |
| قدرت ذهن ناخودآگاه | جوزف مورفی | ذهن، باور، موفقیت |
| ذهن‌تان را به کار بگیرید | جیم کوییک | تمرین ذهنی، رشد فردی |
مناسب برای چه کسانی؟
- کسانی که به دنبال تقویت قدرت ذهنی و روانی‌اند
- علاقه‌مندان به کتاب‌های خودیاری با رویکرد علمی و کاربردی
- مخاطبانی که از آثار انگیزشی غیرکلیشه‌ای لذت می‌برند
- افرادی که در مسیر رشد فردی، به دنبال ترک عادت‌های بازدارنده‌اند
————————————————————————-
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-