13 کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی دهند

15.00

 

عنوان: 13 کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی دهند

نویسنده: امی مورین

مترجمان: مینا کریمی؛ رضا مصطفوی

ناشر: آثار نور

موضوع: خودسازی/ پرورش ذهن/ تحول (روانشناسی)

رده سنی: بزرگسال

تعداد صفحات: 240

تعداد:
مقایسه

توضیحات

کتابچه ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند چکیده کتابی به همین نام از اِیمی مُورین است. مورین در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه قدرت خود را بازپس بگیرید، از تغییر با آغوش باز استقبال کنید، با ترس‌هایتان مواجه شوید، و مغز خود را برای شادی و موفقیت آموزش بدهید.

 درباره کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند

عادت‌های بد، قدرت ذهنی را تضعیف می‌کنند. عادات خوب مطمئنا حیاتی هستند، اما اگر عادات بد، علیه آن‌ها کار کنند، چندان فایده‌ای نخواهدداشت. این کشمکش، ناامیدی به وجود می‌آورد و از رسیدن به اهداف ممانعت می‌کند. اگرچه عادات خوب ممکن است اولویت ما باشند، اما توجه نکردن به چیزهایی که هدف کلی را تضعیف می‌کنند، نوعی خودتخریبی است. از این رو، شناختِ ماهیتِ آن‌ها ضروری است.

ایمی‌ مُورین، در زندگی بزرگسالی خود با اندوهی عظیم روبه‌رو شده است و متوجه شد می‌تواند رویکرد متفاوتی در پیش بگیرد: یعنی «اجتناب از انجام رفتارهای خاص». هدف او از نوشتن کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند، کمک به افراد، برای تقویت قدرت ذهنی لازم جهت مقابله با مشکلات زندگی است.

قدرت ذهنی به شما کمک می‌کند تا در چالش‌های غیرقابل پیش‌بینی آماده باشید و این امر، مقاومت شما را در برابر استرس بالا می‌برد، رضایت کلی شما را بهبود می‌بخشد و کارایی شما را در هر فعالیتی که مشغول باشید، تقویت می‌کند.

قدرت ذهنی به همان اندازه قدرت بدنی نیاز به مراقبت دارد و همواره می‌توان آن‌ را بهبود بخشید. بعضی مواقع مشکلات، روزهای بد، احساسات شدید و رفتار بی‌ثمر رخ ‌می‌دهد. ولی قدرت ذهنی می‌تواند شما را هدایت کند و در دراز مدت این موارد را کاهش دهد. سعی کنید با تنظیم رفتار، نظارت بر احساسات و فکر کردن در مورد ایده‌هایتان، آن را به طور روزانه بهبود دهید. در صورت نیاز از افراد دیگر کمک بخواهید.

به یاد داشته باشید که لازم نیست در همه چیز بهترین باشید؛ بهترینِ چیزی که می‌توانید، باشید. با قوی شدن از نظر قدرت ذهنی، می‌توانید به بهترینِ خودتان دست یابید.

 خواندن کتابچه ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

اگر به کتاب‌های حوزه موفقیت و رشد فردی علاقه دارید و وقت کافی برای خواندن کتاب کامل ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند را ندارید، خواندن کتابچه آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

13 کاری که افرادی با ذهن قوی انجام نمی دهند

قدرت ذهن قدرتی است که با استفاده از آن می توانیم به تمام خواسته ها و آرزوهای تان برسید. آیا تا به حال فکر کرده اید که چطور می توانید با قدرت ذهن به تمام خواسته ها و آرزوهایی که دارید برسید؟ یا اینکه آیا برای استفاده از قدرت ذهن حتماً باید توانایی خاصی داشته باشیم یا هر کس به این قدرت دسترسی دارد؟ مطمئن هستم شما اهداف و خواسته هایی دارید که دوست دارید به آن ها برسید .

ممکن است این سوال را بپرسید که چطور می توانیم به خواسته ها و آرزوهای مان برسیم؟ ذهن انسان دارای قدرتی است که با استفاده از آن میتوانید هر شرایطی را که می خواهید خلق کنید. البته ذهن یک ارتباط بین انسانها و کائنات است.

یعنی شما اگر بتوانید ذهنتان را کنترل کنید و از قدرت ذهن خود استفاده کنید خیلی راحت می توانید هر خواسته و هدفی را که دارید خلق کنید و به آنچه که می خواهید برسید. یکی از دلایلی که باعث شده بسیاری از افراد نتوانند به درستی از قدرت ذهن شان استفاده کنند این است که اصلاً قدرت ذهن را باور ندارند و فکر میکنند که قرار است تا آخر در همین شرایط که الان دارند بمانند. در مقاله امروز می خواهم کتابی را به شما معرفی کنم که با استفاده از آن می توانید راهکارهایی بیاموزید تا از قدرت ذهنتان استفاده کنید.

خلاصه : قدرت ذهنی، همیشه در کارهایی که انجام می‌دهید منعکس نمی‌شود، و ممکن است در کارهایی که انجام نمی‌دهید دیده شود. ایمی مورین روان درمان، مربی قدرت ذهنی و نویسنده پرفروش بین المللی است. او یک سخنران بسیار مورد توجه است که یکی از محبوب ترین گفتگوهای TEDx در همه زمان ها را ارائه می داد.

او به طور مرتب در Forbes، Psychology Today و Inc همکاری می کند. او همچنین یک مشاور والدین در Verywell است. مقاله وی با عنوان “13 چیزهایی که افراد قوی انجام نمی دهند” ، توسط بیش از 50 میلیون خواننده مشاهده شده است.

امی مورین (Amy Morin) در کتاب خود با نام «۱۳ کاری که افرادی با قدرت ذهنی بالا انجام نمی‌دهند» در 14 فصل می‌نویسد که ایجاد قدرت ذهنی، «رویکردی سه جانبه» است که با کنترل افکار، رفتار و احساسات شما سر و کار دارد. در ادامه، ۱۳ کاری را که به گفته‌ی مورین، افرادی با ذهنی قدرتمند انجام نمی‌دهند، شرح می‌دهیم. ادت‌های بد، قدرت ذهنی را تضعیف می‌کنند.

عادات خوب مطمئنا حیاتی هستند، اما اگر عادات بد، علیه آن‌ها کار کنند، چندان فایده‌ای نخواهدداشت. این کشمکش، ناامیدی به وجود می‌آورد و از رسیدن به اهداف ممانعت می‌کند. اگرچه عادات خوب ممکن است اولویت ما باشند، اما توجه نکردن به چیزهایی که هدف کلی را تضعیف می‌کنند، نوعی خودتخریبی است. از این رو، شناختِ ماهیتِ آن‌ها ضروری است.

ایمی‌ مُورین، در زندگی بزرگسالی خود با اندوهی عظیم روبه‌رو شده است و متوجه شد می‌تواند رویکرد متفاوتی در پیش بگیرد: یعنی «اجتناب از انجام رفتارهای خاص». هدف او از نوشتن کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند، کمک به افراد، برای تقویت قدرت ذهنی لازم جهت مقابله با مشکلات زندگی است.

قدرت ذهنی به شما کمک می‌کند تا در چالش‌های غیرقابل پیش‌بینی آماده باشید و این امر، مقاومت شما را در برابر استرس بالا می‌برد، رضایت کلی شما را بهبود می‌بخشد و کارایی شما را در هر فعالیتی که مشغول باشید، تقویت می‌کند. قدرت ذهنی به همان اندازه قدرت بدنی نیاز به مراقبت دارد و همواره می‌توان آن‌ را بهبود بخشید.

بعضی مواقع مشکلات، روزهای بد، احساسات شدید و رفتار بی‌ثمر رخ ‌می‌دهد. ولی قدرت ذهنی می‌تواند شما را هدایت کند و در دراز مدت این موارد را کاهش دهد. سعی کنید با تنظیم رفتار، نظارت بر احساسات و فکر کردن در مورد ایده‌هایتان، آن را به طور روزانه بهبود دهید. در صورت نیاز از افراد دیگر کمک بخواهید.

قسمتی از متن :

«احساس تاسف برای خود، ویرانگر است» و «غرق شدن در دلسوزی و تاسف برای خود، مانع از بهره‌مندی کامل از زندگی می‌شود.» این کار موجب هدر رفتن وقت، ایجاد احساسات منفی و لطمه به روابط شما می‌شود. مورین می‌نویسد، مهم این است که به وجود خوبی در دنیا اعتقاد داشته باشیم، با این کار قدر چیزهایی که داریم را می‌دانیم. منظور این است که ترحم و دلسوزی برای خود را با قدردانی جایگزین کنیم. زمانی که مردم فاقد مرزهای جسمی و عاطفی هستند، قدرت خود را از دست می‌دهند. شما باید روی پای خود بایستید و در زمان لزوم، مرزها را تعیین کنید. اگر دیگران اعمال شما را کنترل کنند، آنها موفقیت و کرامت شما را تعریف خواهند کرد.

باید اهداف خود را پیگیری کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. مورین، اُپرا وینفری را به عنوان نمونه‌ای از افرادی که شناختی قوی از قدرت خود دارند، مثال می‌زند.

وینفری در شرایطی بزرگ شد که با فقر و سوء‌استفاده‌ی جنسی مواجه بود، ولی «او قدرت خود را از دست نداد و تصمیم گرفت که خود تعیین کند که در زندگی چه کسی خواهد شد.» تغییر پنج مرحله دارد: پیش‌تأمل (Pre-Contemplation)، تأمل (Contemplation)، آمادگی (Preparation)، اقدام (Action) و نگهداری (Maintenance). دنبال کردن هر یک از این پنج مرحله بسیار مهم است. ایجاد تغییر می‌تواند ترسناک باشد ولی اجتناب از آن، مانع از رشد و پیشرفت می‌شود. مورین می‌گوید: «هر چه بیشتر صبر کنید، انجام آن نیز سخت‌تر می‌شود.» و «افراد دیگر، سریع‌تر از شما رشد می‌کنند.»

این کتاب را به چه افرادی پیشنهاد می کنم:

مورین در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه قدرت خود را بازپس بگیرید، از تغییر با آغوش باز استقبال کنید، با ترس‌هایتان مواجه شوید، و مغز خود را برای شادی و موفقیت آموزش بدهید.

تمام نکاتی که در این کتاب به شما آموزش داده می شود نکاتی است که زندگیتان را به طور کامل متحول خواهد کرد و اگر این تمارین یا نکات را در زندگی تان به صورت دائم و همیشگی پیاده کنید نتایجش را در زندگی تان خواهید گرفت. پس از شما می خواهم که این اثررا مطالعه کنید تا با قدرت ذهن و روش های استفاده از قدرت ذهن و قدرت فکر به صورت کامل آشنا شوید.

کتاب های مرتبط

1- معرفی کتاب کتابچه ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند در یوتیوب

2- معرفی کتاب کتابچه ۱۳ کاری که افراد دارای قدرت ذهنی، انجام نمی‌دهند در آپارات

اطلاعات بیشتر

نویسنده

امی مورین

مترجم

,

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Show only reviews in فارسی (0)

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “13 کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی دهند”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.