توضیحات
قورباغه ات را قورت بده شاهکار و اثر برجسته نویسنده موفق کانادایی؛ «برایان تریسی» است. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه برنامه‌ریزی روزانه خود را از نقطه صفر شروع کرده و به پایان برسانید.
خلاصه‌ای از کتاب قورباغه‌ات را قورت بده:
از نظر بسیاری از کارشناسان، کتاب قورباغه‌ات را قورت بده شاهکاری برای مدیریت شخصی افراد به شمار می‌رود.
نویسنده در این کتاب به مخاطبان خود می‌آموزد که چگونه با بهره‌گیری از ایده‌های ارائه شده در کتاب با سرعت بیشتری به موفقیت در حرفه‌شان برسند. به عبارتی ایده‌ها و راهبردهای ارائه شده در کتاب قورباغه‌ات را قورت بده بر روی ارتقای سطح بازدهی و عملکرد افراد تمرکز کرده است. چیزی که بیش‌ازپیش موجب جذابیت و محبوبیت کتاب شده، برخورداری از زبانی ساده و قابل‌فهم است.
نویسنده در این کتاب معتقد است که درصد قابل توجهی از موفقیت افراد در زندگی‌شان ناشی از عاداتی است که در طول زمان به وجود می‌آیند. همچنین وی معتقد است که برای ایجاد عادت تمرکز در خود به سه ویژگی کلیدی نیاز دارید که همگی یادگرفتنی‌اند: تصمیم‌گیری، نظم و اراده.قسمتی از کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده:
برای هر کار و هر فعالیتی یک سیستم فشار برای خود درست کنید. درجه فشار بر خود را بالا ببرید و شانه از زیر فشار خالی نکنید. وقتی مهلت برای خود مقرر کردید بدان پایبند باشید و حتی سعی کنید زود‌تر از موعد مقرر کار را تمام کنید.
هر فرد بزرگی که بزرگ شده است و هر فرد موفقی که موفق شده است، به این علت است که تمام توانش را در یک کانال خاص متمرکز کرده است.
هیچ‌گاه برای کارهایی که باید انجام دهید وقت به اندازه کافی وجود ندارد. آدم به معنای دقیق کلمه تا خرخره‌اش را کار و وظایف شخصی، برنامه‌ها، انبوهی از مجلاتی که باید بخواند و کوت کوت کتاب گرفته که قرار است به محض اینکه فرصتی به چنگ آورد به سراغشان برود؛ اما واقعیت این است که هیچ‌گاه چنین فرصتی به چنگ نمی‌آید. این را هم از سر به در کنید که با کار بیشتر مشکلات برنامه‌ریزی زمانی خود را حل کنید. تنها به شرطی می‌توانید کنترل وقت و زندگی‌تان را به دست بگیرید که روش تفکر و برخوردتان با سیل بی‌پایان کارهای پیش‌روی روزمره‌تان را تغییر دهید.
یکی از قدرتمندترین واژه‌های مدیریت زمان، واژه «نه» است. کلمه «نه» را مودبانه بگویید. آن را آن‌قدر شفاف بیان کنید که هیچ‌گونه ابهامی وجود نداشته باشد. کلمه «نه» را به عنوان بخش عادی واژه‌نامه مدیریت زمان بدانید. به هر کاری که ارزش گذاشتن وقت و زندگی‌تان را ندارد، «نه» بگویید. این کلمه را زود و همیشه بگویید. کلمه «نه» را با فروتنی ولی با صراحت بیان کنید تا از هرگونه توافق شما با چیزی که مخالف نظرتان است جلوگیری شود.
«تنها عامل مشخص برای موفقیت آن است که خدمتی که ارائه می‌دهید بیشتر و بهتر از حد مورد انتظار از شما باشد، مهم نیست که کارتان چه باشد.
تنها با تغییر شیوه فکر کردن، کار کردن و پرداختن به جریان ناتمام مسئولیت‌هایی که هر روزه بر سرتان سرازیر می‌شود، می‌توانید زمان و زندگی‌تان را کنترل کنید… در تمام دوره کاری‌ام یک حقیقت را فهمیدم: کلید موفقیت، کامیابی، احترام، جایگاه و شادی در زندگی، توانایی تمرکز بر مهم‌ترین کار، انجام درست آن و به اتمام رساندن آن است. این بینش کلیدی، روح و قلب این کتاب است.
فهرست مطالب کتاب قورباغه‌ات را قورت بده:
کتاب قورباغه‌ات را قورت بده شامل 21 راهبرد و ایده متنوع و کارآمد است و هر یک از این 21 ایده ارائه شده در کتاب یک فصل جداگانه از کتاب را تشکیل می‌دهد. فصل‌های 21 گانه کتاب عبارت‌اند از:
- فصل اول: میز را بچینید
- فصل دوم: هر روز را از قبل برنامه‌ریزی کنید
- فصل سوم: برای همه‌چیز از قاعده 80/20 استفاده کنید
- فصل چهارم: نتایج کار را در نظر داشته باشید
- فصل پنجم: از قانون کفایت اجباری پیروی کنید
- فصل ششم: همواره از روش ABCDE استفاده کنید
- فصل هفتم: روی حوزه‌های نتایج کلیدی تمرکز کنید
- فصل هشتم: پیش از آنکه کارتان شروع کنید، کاملا آماده شوید
- فصل نهم: مهارت‌های کلیدی‌تان را ارتقا دهید
- فصل دهم: استعدادهای ویژه خودتان را ارتقا دهید
- فصل یازدهم: محدودیت‌های کلیدی خود را بشناسید
- فصل دوازدهم: هر بار یک بشکه نفت را نشانه بگیرید
- فصل سیزدهم: خودتان را تحت فشار قرار دهید
- فصل چهاردهم: توان‌های شخصی خود را به بیش‌ترین حد برسانید
- فصل پانزدهم: خودتان را به کار وادار کنید
- فصل شانزدهم: تعلل سازنده و مصلحتی را تمرین کنید
- فصل هفدهم: هدف مهم را به کارهای کوچک‌تر تقسیم کنید
- فصل هجدهم: وقت بسیار زیادی برای خود ایجاد کنید
- فصل نوزدهم: احساس فوریت و اضطرار در خود ایجاد کنید
- فصل بیستم: هر بار فقط روی یک کار مهم دست‌به‌کار شوید
- فصل بیست و یکم: نتیجه‌گیری: جمع‌بندی تمام اصول موفقیت
درباره ی نویسنده ی کتاب قورباغه ات را قورت بده: برایان تریسی
برایان تریسی از جمله موفق‌ترین و سرشناس‌ترین سخنران‌ها و نویسندگان حرفه‌ای آمریکا در سال 1994 در کانادا متولد شد. برایان تریسی در کتاب‌ها و سخنرانی‌های خود به ارائه راهکارهایی کارآمد و عملی در زمینه فروشندگی، هدایت مدیران و کارمندان در جهت توسعه حرفه و فعالیتشان می‌پردازد.
قابل‌ذکر است که ایده‌ها و راهکارهای ارائه شده توسط وی از نظر عملی در سطح جهان اثبات شده است.
از جمله دیگر آثار این نویسنده می‌توان به قدرت جذبه: قانون شکست‌ناپذیر پول، جادوی جهت‌دار کردن زندگی، ترفندهایی برای فروش بیشتر، 21 ویژگی میلیونرهای خودساخته، کسب‌وکار موفق، بیشتر حقوق بگیرید، فوق ستاره فروش شوید، مذاکره، برنامه پرواز، بازاریابی: شیوه‌ها و تکنیک‌های کاربردی بازاریابی و فروش، خال هدف، هنر فروش کردن، موفقیت شغلی، مرکز توجه،نقطه تعادل خود را پیدا کنید، راهکار تجارت، نقطه بحران، کامیابی به 100 سالگی، همیشه عاشق بمانید، میلیونرهای خودساخته، چگونه دیگران را به خود جذب کنیم، قدرت برنامه‌ریزی، مدیریت بحران: چگونه بحران‌های زندگی‌مان را مدیریت کنیم، فرسنگ‌ها راهی که باید رفت (داستانی درباره کار و تجارت)، فکرت را تغییر بده تا زندگی‌ات تغییر کند، به شغل دلخواهتان برسید، مدیر برجسته باشید، روانشناسی فروش، تعویض اختیار نظارت و سرپرستی، هدف: چگونه سریعتر از آنچه تصور می‌کنید به خواسته‌هایتان برسید، راهکار برتر، هوشمند و… اشاره نمود.
یک فرد با توانایی‌های متوسط که عادت مشخص کردن اولویت‌های خویش و هر چه سریعتر به انجام رساندن مهم‌ترین آن‌ها را در خود ایجاد می‌کند، از نابغه‌ای که زیاد حرف می‌زند و ایده‌های عالی مطرح می‌کند اما کم عمل می‌کند، به سرعت پیشی خواهد گرفت.
ضرب‌المثلی قدیمی می‌گوید: اگر اولین کاری که هر روز صبح باید انجام دهید، خوردن یک قورباغه زنده است، می‌توانید باقی روز را با این آسایش خاطر سپری کنید که بدترین چیزی که ممکن بود به سرتان بیاید، از سر گذرانده‌اید.
قورباغه ی شما، همان بزرگ‌ترین و مهم‌ترین کار شماست، آن کاری که اگر همین حالا انجامش ندهید، همین طور انجام آن را به تعویق می‌اندازید و به قول معروف دست‌تان به آن کار نمی‌رود. این کار هم چنین کاری است که احتمالاً بزرگ‌ترین تأثیر مثبت را بر زندگی شما خواهد داشت.
برایان تریسی، در این اثر توصیه‌های عملی بسیاری ارائه می دهد که به شما کمک می‌کند از تنبلی جلوگیری کنید و در زمان کمتر کارهای بیشتری انجام دهید.
هر فصل کتاب قورباغه‌ات را قورت بده (Eat That Frog) شامل تمرینات خاصی است که شما می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا توصیه‌های تریسی را به سرعت اجرا کنید و نتایج آن‌ها را به چشم خود ببینید.
کتاب قورباغه‌ات را قورت بده به شما نشان می‌دهد چطور در حرفه‌تان سریعتر پیش بروید. این صفحات که در پیش رو دارید شامل بیست و یک اصل است که در مجموع قدرتمندترین اصولی است که برایان تریسی (Brian Tracy) تا کنون در زمینه کارایی فردی کشف کرده است.
روش‌ها، تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی که ارائه می‌شوند کاربردی، اثبات شده و سریع‌العمل هستند. برای صرفه‌جویی در وقت از توضیحات گوناگون روانشناختی و عاطفی درمورد تنبلی و ضعف در مدیریت زمان خودداری شده است.
در اینجا از مقدمه‌چینی‌های طولانی در مورد مباحث نظری و اصول و روش تحقیق خبری نیست. آنچه در اینجا خواهید آموخت اعمال مشخصی هستند که می‌توانید آن‌ها را بلافاصله به کار بگیرید تا در کار خود به نتایج بهتر و سریعتر دست پیدا کنید.
هر ایده‌ای که در این کتاب عنوان می‌شود روی بالا بردن سطح کلی بهره‌وری، عملکرد و بازده کاری شما متمرکز شده است تا ارزش و اعتبار شما را در هر کاری که می‌کنید بیشتر کند. شما می‌توانید بسیاری از این ایده‌ها را در زندگی خصوصی خود نیز به کار بگیرید.
هر کدام از این روش‌ها و تکنیک‌های بیست و یک گانه به خودی خود کامل بوده و همگی ضروری هستند. یک استراتژی ممکن است در یک موقعیت موثر باشد و استراتژی دیگر را می‌توان برای کار دیگری استفاده کرد. روی هم رفته این ایده‌های بیست و یک گانه درمورد کارایی فردی مثل غذاهای متنوعی هستند که می‌توان آن‌ها را در هر زمان و به ترتیب اهمیتی که در شرایط کنونی برای شما دارد به طور دلخواه مورد استفاده قرار داد.
کلید موفقیت عمل کردن است. این اصول برای بوجود آوردن سرعت و قابلیت پیش بینی در عملکرد‌ها و نتایج به کار پرفته می‌شوند. هرچقدر سریعتر آن‌ها را یاد بگیرید و به کار ببندید مطمئنا در حرفه خود سریعتر پیشرفت خواهید کرد.
قسمتی از متن کتاب قورباغه‌ات را قورت بده
سخت‌ترین مرحله از انجام هر کار مهمی اولین مرحله یعنی شروع کردن آن است. وقتی انجام یک کار مهم را واقعا آغاز می‌کنید، به طور طبیعی انگیزه پیدا می‌کنید تا آن را ادامه دهید. قسمتی از ذهن شما همیشه عاشق این است که سرگرم کارهای مهمی باشد که واقعا می‌توانند در زندگی شما تحول ایجاد کنند.
وظیفه ی شما این است که این قسمت از ذهن خود را دائما تغذیه کنید. حتی فکر کردن به شروع و انجام یک کار کلیدی انگیزه شما را بالا می‌برد و کمک می‌کند تا بر تنبلی خود غلبه کنید.
واقعیت این است که مدت زمان لازم برای انجام یک کار مهم در اغلب موارد معادل مدت زمانی است که برای انجام یک کار کم اهمیت لازم است.
تفاوت در این است که شما با اتمام کاری ارزشمند و قابل توجه به طور فوق‌العاده‌ای احساس خرسندی و غرور می‌کنید، حال آنکه با صرف همان میزان وقت و انرژی در انجام کاری کم‌ارزش یا احساس خرسندی نخواهید کرد و یا میزان آن بسیار اندک خواهد بود.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.