خانه تکانی ذهن

توضیحات

کتاب «خانه‌تکانی ذهن» اثر شاد هلمستتر، راهنمایی علمی و کاربردی برای پاکسازی ذهن از افکار منفی، برنامه‌ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه و ساختن گفت‌وگوی درونی مثبت است. این اثر با تمرکز بر تکنیک «واگویه» به مخاطب کمک می‌کند تا مسیر ذهنی‌اش را از بی‌نظمی به آرامش و موفقیت تغییر دهد.

🧠 درباره‌ی کتاب

شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرفروش و متخصص رفتارشناسی، در این کتاب نشان می‌دهد که بسیاری از باورهای محدودکننده ما حاصل گفت‌وگوهای درونی منفی هستند—و با تغییر این گفت‌وگوها، می‌توانیم مسیر زندگی‌مان را متحول کنیم.

محورهای کلیدی کتاب:

• واگویه چیست؟ گفت‌وگوی درونی با خود که می‌تواند مثبت یا منفی باشد
• برنامه‌نویسی ذهنی: چگونه ضمیر ناخودآگاه را با واژه‌های جدید بازنویسی کنیم
• تأثیر واگویه بر رفتار، تصمیم‌گیری و عزت‌نفس
• تمرین‌های عملی برای جایگزینی افکار منفی با جملات سازنده
• تغییر پایدار از درون: راه‌حل‌های بیرونی موقتی‌اند؛ تغییر واقعی از ذهن آغاز می‌شود

✨ ویژگی‌های کتاب

• نثر ساده، علمی و انگیزشی
• مناسب برای افراد درگیر اضطراب، افکار منفی یا بی‌نظمی ذهنی
• دارای تمرین‌های عملی و جملات پیشنهادی برای واگویه مثبت
• ترکیب روان‌شناسی، نوروساینس و تجربه‌ی زیسته

📘 مشخصات نسخه فارسی

🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا

برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:

• 🌐 وبسایت شغلستون

• 📲 تلگرام شغلستون

• 📸 اینستاگرام شغلستون

————————————————————————-