توضیحات
کتاب «هنر دستیابی به تمرکز» (Free to Focus) اثر مایکل هایت، راهنمایی عملی و انگیزشی برای افزایش بهره‌وری از طریق تمرکز عمیق، کاهش حواس‌پرتی و انجام کارهای مهم با انرژی بیشتر و زمان کمتر است.
🧠 خلاصه‌ی محتوایی و درون‌مایه
مایکل هایت، نویسنده و مربی بهره‌وری، در این کتاب نشان می‌دهد که بهره‌وری واقعی به‌معنای انجام کارهای بیشتر نیست، بلکه یعنی انجام کارهای درست. او با ارائه‌ی یک سیستم سه‌مرحله‌ای، به مخاطب کمک می‌کند تا از شلوغی ذهنی و کاری رها شود و با تمرکز بر اولویت‌ها، به نتایج بهتر برسد.
سیستم سه‌مرحله‌ای Free to Focus:
- متوقف شو (Stop): بازنگری در اهداف، ارزش‌ها و حذف کارهای غیرضروری
- برنامه‌ریزی کن (Cut): تعیین مرزها، نه گفتن، و حذف مزاحمت‌ها
- اجرا کن (Act): ایجاد روتین‌های مؤثر، مدیریت انرژی و تمرکز عمیق
✨ ویژگی‌های کتاب
- نثر ساده، کاربردی و انگیزشی
- دارای تمرین‌ها، چک‌لیست‌ها و ابزارهای عملی
- مناسب برای مدیران، فریلنسرها، دانشجویان و افراد پرمشغله
- ترکیب روانشناسی، مدیریت زمان و تجربه‌ی زیسته
📘 مشخصات نسخه فارسی
| ویژگی | اطلاعات |
|---|---|
| عنوان | هنر دستیابی به تمرکز |
| عنوان اصلی | Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less |
| نویسنده | مایکل هایت (Michael Hyatt) |
| مترجم | حمیدرضا توحیدی |
| ناشر | نشر میلکان |
| سال انتشار | 1399 |
| تعداد صفحات | 221 صفحه |
| شابک | 9786226573900 |
| موضوع | بهره‌وری، مدیریت زمان، تمرکز، توسعه فردی |
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید