از دل بی نظمی

توضیحات

کتاب «از دل بی‌نظمی» (Order from Chaos) اثر جَکلین پاول، راهنمایی عملی، همدلانه و شخصی‌سازی‌شده برای بزرگ‌سالانی است که با بی‌نظمی ذهنی، اختلال کم‌توجهی–بیش‌فعالی (ADHD)، یا چالش‌های اجرایی در زندگی روزمره دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

🧠 خلاصه‌ی محتوایی و درون‌مایه

جکلین پاول، نویسنده‌ای که خود با ADHD زندگی می‌کند، در این کتاب از تجربه‌های واقعی‌اش می‌گوید و نشان می‌دهد که نظم داشتن صرفاً یک مهارت نیست، بلکه فرآیندی زنده و قابل‌سازش است. او به‌جای ارائه‌ی نسخه‌های خشک و کلیشه‌ای، مخاطب را دعوت می‌کند تا سیستم شخصی خودش را برای مدیریت زندگی بسازد.

محورهای کلیدی کتاب:

• شناخت سبک ذهنی خود: چرا روش‌های دیگران برای شما جواب نمی‌دهند
• ساختن سیستم شخصی نظم: نه تقلید، بلکه طراحی بر اساس نیازهای واقعی
• گام‌های کوچک و پیوسته: پیشرفت با تغییرات جزئی اما مداوم
• مدیریت احساسات منفی: مثل ناامیدی، شرم، ترس از شروع دوباره
• مرور منظم و بازنگری: برای حفظ مسیر و جلوگیری از بازگشت به بی‌نظمی
• ارتباط تلاش‌ها با ارزش‌های درونی: چرا نظم باید معنا داشته باشد تا ماندگار شود

✨ ویژگی‌های کتاب

• نثر صمیمی، ساده و علمی
• مثال‌های واقعی از زندگی افراد مبتلا به ADHD
• تمرین‌ها و ابزارهای عملی برای مدیریت زمان، توجه و وظایف
• مناسب برای افراد مبتلا به ADHD، افراد با ذهن آشفته، مشاوران و خانواده‌ها

📘 مشخصات نسخه فارسی

🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا

برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:

• 🌐 وبسایت شغلستون

• 📲 تلگرام شغلستون

• 📸 اینستاگرام شغلستون

————————————————————————-