عاشق خودت باش

توضیحات

📘 «عاشق خودت باش» (Love Your Body, Love Your Life) اثر سارا ماریا، کتابی الهام‌بخش و روان‌شناختی است که با نگاهی عمیق به رابطه‌ی انسان با بدن و ذهن خود، راهی برای رهایی از وسواس‌های ظاهری و رسیدن به عشق، آرامش و اعتماد به نفس ارائه می‌دهد.

✅ این کتاب به شما یاد می‌دهد چگونه با پذیرش خود، رهایی از انتقادهای درونی، و تمرکز بر زیبایی درونی، زندگی‌تان را از رنج و ناامنی به شادی، اقتدار و عشق تبدیل کنید.

📘 مشخصات کتاب

🧠 درباره‌ی کتاب

سارا ماریا، مربی تحول فردی و متخصص تصویر ذهنی بدن، در این کتاب به بررسی «وسواس منفی نسبت به ظاهر» می‌پردازد—احساسی که بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان، با آن درگیرند. او معتقد است که عشق به خود، نه خودشیفتگی، بلکه پایه‌ی سلامت روان، روابط سالم و زندگی رضایت‌بخش است.

کتاب شامل تمرین‌هایی برای:

• شناسایی افکار منفی درباره‌ی بدن
• رهایی از انتقادهای درونی و مقایسه‌های مخرب
• تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس
• ایجاد رابطه‌ای سالم با بدن، ذهن و احساسات
• رسیدن به شادی، اقتدار و زیبایی درونی

🎯 مفاهیم کلیدی

• بدن شما دشمن نیست؛ خانه‌ی شماست.
• زیبایی واقعی از درون می‌تابد، نه از آینه.
• باورهای منفی درباره‌ی خود را می‌توان بازنویسی کرد.
• عشق به خود، آغاز عشق به جهان است.
• هر انسانی گوهری درون دارد که باید شناخته و شکوفا شود.

✨ ویژگی‌های برجسته

• نثر ساده، صمیمی و انگیزشی
• تمرین‌های عملی برای تغییر ذهنیت
• مناسب برای مطالعه فردی یا جلسات مشاوره
• ترجمه‌ای روان و قابل فهم
• الهام‌بخش برای زنان در مسیر خودشناسی و رهایی

📚 مناسب برای چه کسانی؟

• کسانی که با تصویر ذهنی بدن خود مشکل دارند
• زنان و دخترانی که به دنبال عزت نفس و آرامش‌اند
• علاقه‌مندان به روان‌شناسی مثبت و خودیاری
• مربیان، مشاوران و روان‌شناسان حوزه‌ی سلامت روان

🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا

برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:

• 🌐 وبسایت شغلستون

• 📲 تلگرام شغلستون

• 📸 اینستاگرام شغلستون

————————————————————————-