عمیق ترین چاه

توضیحات

📘 مشخصات کلی

🧩 درباره‌ی کتاب

نادین برک هریس، پزشک و فعال اجتماعی، در این کتاب از کشف مهمی می‌گوید: تجربه‌های آسیب‌زای دوران کودکی (ACE)—مثل خشونت، فقر، بی‌توجهی، اعتیاد والدین یا طلاق—نه فقط روان، بلکه بدن انسان را بیمار می‌کنند.

او با ترکیب داستان‌های واقعی بیماران، پژوهش‌های علمی و تجربه‌ی شخصی‌اش، نشان می‌دهد که:

• استرس مزمن دوران کودکی می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، دیابت، افسردگی و حتی سرطان شود
• بدن کودکان در برابر آسیب‌های روانی، واکنش‌های فیزیولوژیک نشان می‌دهد
• با آگاهی، مداخله‌ی زودهنگام و مراقبت درست، می‌توان این چرخه‌ی آسیب را متوقف کرد

🎯 مفاهیم کلیدی

• نمره‌ی ACE (Adverse Childhood Experiences): شاخصی برای سنجش شدت آسیب‌های کودکی
• ارتباط میان روان و جسم: استرس مزمن چگونه سیستم ایمنی، مغز و قلب را تحت تأثیر قرار می‌دهد
• عدالت اجتماعی در سلامت: چرا کودکان محروم بیشتر در معرض آسیب‌اند
• درمان و پیشگیری: نقش مراقبت‌های پزشکی، روان‌درمانی، تغذیه و حمایت اجتماعی
• آگاهی عمومی: آموزش والدین، معلمان و پزشکان برای شناسایی و مداخله

✨ سبک نویسنده

نادین برک هریس با نثری صمیمی، علمی و داستان‌محور، کتابی نوشته که هم آموزنده است و هم عمیقاً انسانی. او نه فقط پزشک، بلکه صدای کودکانی‌ست که دردشان دیده نشده. روایت‌هایش همدلانه، داده‌هایش دقیق، و پیامش روشن است: شفا ممکن است، اگر زخم‌ها را بشناسیم.

📚 مناسب برای چه مخاطبانی؟

• والدین، معلمان، روان‌شناسان و پزشکان
• علاقه‌مندان به روان‌شناسی رشد، سلامت عمومی و عدالت اجتماعی
• کسانی که از آثار نویسندگانی چون بروس پری (چه بر سر تو آمده؟), گابور مات (بدن نگوید نه) یا بیسل ون در کولک (بدن حافظه دارد) لذت می‌برند
• مخاطبانی که به دنبال درک عمیق‌تری از ریشه‌های دردهای روانی و جسمی‌اند