ماندن در وضعیت آخر

توضیحات

معرفی کامل، تحلیلی و خوانا از کتاب روان‌شناختی–تحلیلی ماندن در وضعیت آخر (Stay in the Last State) اثر تامس ای. هریس و امی بی. هریس، با ترجمه‌ی اسماعیل فصیح، مناسب برای علاقه‌مندان به خودشناسی، تحلیل رفتار متقابل و بهبود روابط انسانی:

📘 ماندن در وضعیت آخر | راهی برای شناخت خود، تغییر احساسات و ساختن زندگی بهتر

کتاب «ماندن در وضعیت آخر» ادامه‌ای‌ست بر اثر مشهور «وضعیت آخر» که بر پایه‌ی نظریه‌ی تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) نوشته شده. این نظریه، توسط اریک برن پایه‌گذاری شده و تامس هریس، از شاگردان برجسته‌ی او، آن را به زبان ساده و کاربردی برای عموم مردم توضیح داده است.

✍️ موضوع و ساختار کتاب

این کتاب، برخلاف آثار تخصصی روان‌کاوی، با نثری قابل فهم و مثال‌های ملموس، به بررسی رفتارهای روزمره، گفت‌وگوهای درونی، احساسات سرکوب‌شده و الگوهای ارتباطی می‌پردازد. هدف اصلی آن، کمک به افراد برای شناخت بهتر خود، درک منشأ احساسات منفی و یافتن راهی برای ماندن در وضعیت سالم روانی است.

مفاهیم کلیدی:

• سه حالت شخصیت در انسان:
  • والد (Parent): مجموعه‌ای از باورها، قضاوت‌ها و ارزش‌های درونی‌شده
  • بالغ (Adult): بخش منطقی، تحلیل‌گر و واقع‌گرا
  • کودک (Child): بخش احساسی، خلاق، آسیب‌پذیر یا لجباز
• تحلیل رفتار متقابل:
  بررسی اینکه در هر ارتباط، کدام بخش از شخصیت ما فعال است و چگونه می‌توان تعاملات سالم‌تری داشت.
• گفت‌وگوی درونی:
  شناخت صداهایی که در ذهن ما فعال‌اند و گاهی باعث اضطراب، خشم یا احساس گناه می‌شوند.
• نظریه‌ی بازی‌ها:
  الگوهای رفتاری تکرارشونده‌ای که افراد در روابطشان اجرا می‌کنند—مثل قربانی، نجات‌دهنده یا مهاجم.

🎯 درون‌مایه‌های اصلی

• احساس‌ها واقعی‌اند و قابل تغییر
  نویسنده تأکید می‌کند که هر فرد، حتی با گذشته‌ای دردناک، می‌تواند احساساتش را بشناسد و تغییر دهد.
• مسئولیت زندگی با خود ماست
  هیچ‌کس جز خود فرد نمی‌تواند زندگی‌اش را تغییر دهد؛ آگاهی، نخستین گام تحول است.
• رهایی از الگوهای ناسالم ارتباطی
  با شناخت نقش‌هایی که در روابط ایفا می‌کنیم، می‌توانیم از تکرار آسیب‌ها جلوگیری کنیم.
• ماندن در وضعیت «بالغ»
  هدف نهایی، رسیدن به تعادل روانی‌ست؛ جایی که فرد بتواند با منطق، احساس و آگاهی تصمیم بگیرد.

✒️ سبک نگارش

نثر کتاب، آموزشی، صمیمی و پر از مثال‌های روزمره است. نویسنده، با بهره‌گیری از تجربه‌ی بالینی، جلسات گروه‌درمانی و نامه‌های مخاطبان، فضایی ایجاد می‌کند که خواننده بتواند خودش را در موقعیت‌ها تصور کند و راه‌حل‌ها را تمرین کند.

🧩 جمله‌ای الهام‌بخش از کتاب

«هر رفتاری، نوعی افشاگری‌ست؛ خواسته یا ناخواسته، نشان می‌دهد که چه احساسی داریم و از کدام بخش شخصیت‌مان سخن می‌گوییم.»

📚 مشخصات نسخه‌ی فارسی

جمع‌بندی

کتاب ماندن در وضعیت آخر، با نگاهی علمی، نثری ساده و درون‌مایه‌ای روان‌شناختی–انسانی، یکی از آثار ارزشمند برای کسانی‌ست که می‌خواهند خود را بهتر بشناسند، احساساتشان را مدیریت کنند و روابط سالم‌تری بسازند. اگر به دنبال کتابی هستی که هم آموزشی باشه و هم کاربردی، هم علمی باشه و هم انسانی، این اثر رو از دست نده.

🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا

برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:

• 🌐 وبسایت شغلستون

• 📲 تلگرام شغلستون

• 📸 اینستاگرام شغلستون

————————————————————————-