توضیحات
کتاب «زنان برتر از ما» (Ambitieuse et épanouie) اثر جنی چاماس (Jenny Chammas)، نویسنده، کوچ و سخنران فرانسوی، اثری‌ست الهام‌بخش و کاربردی برای زنانی که می‌خواهند در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، جاه‌طلب، موفق و متعادل باشند. این کتاب با ترجمه‌ی محیا احمدی‌پور توسط انتشارات شمعدونی منتشر شده و در ۱۵۶ صفحه، راهکارهایی عملی برای عبور از فشارهای اجتماعی و دستیابی به تعادل در نقش‌های مختلف زنانه ارائه می‌دهد.
📘 مشخصات کتاب
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| ✍️ نویسنده | جنی چاماس |
| 🖋️ مترجم | محیا احمدی‌پور |
| 🏢 ناشر | انتشارات شمعدونی |
| 📅 سال انتشار | ۲۰۱۹ (نسخه اصلی) |
| 📄 تعداد صفحات | ۱۵۶ صفحه |
| 🎯 موضوع | موفقیت زنان، تعادل کار و زندگی، کوچینگ فردی |
🧠 درون‌مایه‌ی کتاب
جنی چاماس، که خود تجربه‌ی مدیریت فروش در شرکت H&M و مادری دو فرزند را دارد، در این کتاب از چالش‌هایی می‌گوید که زنان در مسیر حرفه‌ای با آن‌ها روبه‌رو هستند—از جمله:
- فشارهای اجتماعی برای ترک شغل یا کاهش جاه‌طلبی
- احساس گناه در نقش مادری یا همسری
- باورهای محدودکننده درباره‌ی موفقیت زنان
- تضاد میان زندگی شخصی و حرفه‌ای
او با بهره‌گیری از تجربه‌ی شخصی و تخصص در کوچینگ، به زنان کمک می‌کند تا:
- تعادل میان کار و زندگی را پیدا کنند
- از کمال‌گرایی و انتظار از دیگران فاصله بگیرند
- با اعتماد به نفس، مسیر حرفه‌ای خود را دنبال کنند
- زندگی شخصی‌شان را با رضایت و آرامش مدیریت کنند
🧩 ساختار کتاب
کتاب در سه بخش اصلی تنظیم شده است:
- من – شناخت خود، باورها، احساسات و ارزش‌ها
- زندگی حرفه‌ای – جاه‌طلبی، مدیریت زمان، تصمیم‌گیری
- زندگی شخصی – روابط، مادری، تعادل، خودمراقبتی
هر بخش شامل فصل‌هایی کوتاه، تمرین‌های ذهنی، مثال‌های واقعی و نکات کاربردی است که خواننده را به تأمل و اقدام دعوت می‌کند.
🎯 مناسب برای چه کسانی؟
- زنانی که در مسیر شغلی خود با چالش‌های ذهنی یا اجتماعی روبه‌رو هستند
- مادران شاغل که به دنبال تعادل میان نقش‌های مختلف خودند
- علاقه‌مندان به توسعه فردی، کوچینگ و روانشناسی مثبت‌نگر
- کسانی که از آثار نویسندگانی چون شریل سندبرگ یا برنه براون لذت می‌برند
📌 جملاتی از کتاب
«گاهی زندگی شخصی خود را فدای بلندپروازی‌های حرفه‌ای می‌کنید. باور عمومی این است که برای ما زنان، پیوند زندگی شخصی موفق با داشتن حرفه‌ای بلندپروازانه دشوار است.»
«هر انسانی، به‌ویژه زنان، باید از احساساتی نظیر انتظار از دیگران، کمال‌گرایی و احساس گناه دوری کند تا بتواند در مسیر خودسازی گام بردارد.»
📚 این کتاب، فقط درباره‌ی زنان نیست؛ درباره‌ی جسارت برای ساختن زندگی‌ای‌ست که واقعاً مال خودت باشد.
————————————————————————-
🔗 لینک‌های مفید کاریابی در اروپا
برای دیدن وبسایت، تلگرام و اینستاگرام کاریابی در اروپا ، روی دکمه‌ها کلیک کنید:
————————————————————————-