توضیحات
کتاب «پیگیر اخبار نباشید» اثر رولف دوبلی (Rolf Dobelli)، نویسنده و فیلسوف سوئیسی، یکی از آثار تأمل‌برانگیز در حوزه‌ی روانشناسی رسانه و تفکر نقادانه است. این کتاب با نگاهی متفاوت، خواننده را به ترک عادت پیگیری روزانه‌ی اخبار دعوت می‌کند و دلایل علمی و روان‌شناختی برای این توصیه ارائه می‌دهد.
🧠 موضوع اصلی کتاب
دوبلی معتقد است که اخبار روزانه نه‌تنها مفید نیستند، بلکه به سلامت روان، تمرکز، و تصمیم‌گیری منطقی آسیب می‌زنند. او با استناد به پژوهش‌های علمی و تجربه‌ی شخصی، نشان می‌دهد که:
- اخبار اغلب سطحی، هیجانی و نادرست‌اند.
- پیگیری مداوم اخبار باعث اضطراب، استرس و کاهش بهره‌وری می‌شود.
- اطلاعات خبری معمولاً تأثیر مثبتی بر تصمیم‌گیری‌های فردی ندارند.
- تمرکز بر اخبار، ذهن را از مسائل عمیق‌تر و مهم‌تر منحرف می‌کند.
📖 ساختار کتاب
- کتاب شامل ۳۵ فصل کوتاه است که هر کدام به یکی از دلایل ترک اخبار می‌پردازد.
- نثر کتاب ساده، روان و مستقیم است؛ بدون پیچیدگی‌های فلسفی یا علمی.
- هر فصل با مثال‌هایی از زندگی روزمره، رسانه‌ها و تجربه‌های شخصی نویسنده همراه است.
✍️ درباره نویسنده
- رولف دوبلی با آثار قبلی‌اش مانند هنر شفاف اندیشیدن و هنر خوب زندگی کردن شناخته می‌شود.
- او بنیان‌گذار «مدرسه‌ی تفکر» در سوئیس است و در زمینه‌ی تصمیم‌گیری، روانشناسی شناختی و فلسفه‌ی زندگی فعالیت دارد.
- دوبلی خود از سال ۲۰۱۰ به‌طور کامل از پیگیری اخبار روزانه دست کشیده و این کتاب حاصل تجربه‌ی زیسته‌ی اوست.
📚 مشخصات کتاب
| ویژگی | مقدار |
|---|---|
| عنوان اصلی | Stop Reading the News |
| نویسنده | رولف دوبلی |
| مترجم فارسی | عادل فردوسی‌پور |
| ناشر فارسی | نشر چشمه |
| تعداد صفحات | حدود ۲۰۰ صفحه |
| سال انتشار نسخه اصلی | ۲۰۲۰ |
✅ نکات کلیدی کتاب
- اخبار مثل شکر هستند: اعتیادآور، خوشایند در لحظه، اما مضر در بلندمدت.
- اطلاعات مفید با اخبار فرق دارند: دوبلی بین «دانش عمیق» و «اطلاعات سطحی» تمایز قائل می‌شود.
- راه‌حل پیشنهادی: ترک کامل اخبار و تمرکز بر کتاب‌ها، مقالات تحلیلی، و تجربه‌های مستقیم.